ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
0 C& o. n3 R" J
# V9 Y1 N' ~& ?) i) ?1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
4 n4 D0 b2 Z  q0 U9 h/ G& H
. {6 E  m  e0 {% F/ J3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

# l" }+ T. _- B7 `2 f# t- B2 `+ e6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

* _: X  E( P; u# A- L8.爱和性完美和谐

% \! M  o' U, r. m, t+ [9.摆脱孤独寂寞

) @" s1 c6 m: m+ c3 [' h10.勤用脑，防衰老
$ @8 h( ?) l2 C- W
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
- [# t1 k* S" l7 V9 E
# Z. r- N1 R2 T1 b& h
: H, }9 |5 u# c/ H贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
6 T4 o- m. I! |

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
- c- o6 T  i0 [  w9 O( `5 `好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
* B& I1 ]) w  o- J$ e9 o% |& x: X* g
, N, `6 F. Z" S7 Z! [
0 ^' N( n& R  C$ y3 p, {9 H养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
8 q( K4 I" [4 t" `# {
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
$ q) w4 K3 S* p9 e3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

" m- l& G0 |9 L0 \  x: f5 I( O好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
2 d0 i4 U: W0 p; F楼上同学都只吃7分？
; d  e. [- h5 q0 I( z7 U9 t! L
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

7 R* u: @+ C) L我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
0 T' b, n! T. s+ \, P4 ]
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
1 F4 F& b. y5 M& s( V! P
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

# G: H' o$ s# b! x: o嗯嗯，早点休息吧
) P9 U7 D6 ^+ V9 {2 N
抱抱~~~

( P( `, t' N7 q2 f/ T/ h4 ^晚安