ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
, \+ _, x6 y; e& g
1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

; t' V: p6 X3 E2 r# Q8 r$ k3.只吃七分饱

; M4 H) O* s: [7 q: p/ k. n4.常运动
" c( \5 y+ r: x5 g- q4 D1 G
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

; g8 m0 [# t% W. A, ?2 d1 e- Z0 i* ~8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
1 m8 X2 l5 q& c: W( Z
! a5 Y0 F* @  R5 `) U7 Q) ?11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

/ o: E# s! _" o" G- k12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
  N) Y  j! y) d- A) @  `哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

6 z7 C2 A; l3 ~' w3 h& L  ]不客气哈
# N% I& ]4 P3 N4 ?5 H

7 m$ X* S1 V  m: _, P贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
- O" C6 z" X9 |0 E好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

7 r' E0 j; v/ K3 V+ f3是经典啊！！！！！！

5 O' m5 M. n" C# D+ i6 m: e% S" `
: K5 i" C: {( p6 S* k2 `养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
% U8 H" u- I. O+ i: a5 u3是经典啊！！！！！！

' \9 T- e; S5 o- q所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

& h3 l. O# N4 _; I
/ x$ C- Q6 h- ~: a4 d1 V4 k, F; w

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
5 i& P1 `. N& ~$ x楼上同学都只吃7分？
* v. H2 j9 q$ K# z) k+ `( u( b
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
4 R8 S: S# Z/ P1 V
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
' t) ~: \% Z$ f$ l5 {% G3 P我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
- D# h5 K$ n" z% r2 o
不过饭量比较小

# ?* R5 ]. a1 A: q% H好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
2 ]% a$ Z5 B$ g1 \/ P: ]) D' r好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

& s9 ~% `: [" H% T+ p4 z6 {嗯嗯，早点休息吧
6 v2 U3 h1 \1 M- A- I. x
抱抱~~~

# `& B! I+ O8 n: r6 r/ s晚安