ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
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  ?& o  g' Z  L8 |3 L/ D4 E" E1.晨起一杯水，身体水平衡
+ }1 A/ j8 u8 J! g$ R
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

3 i3 A8 h- p/ C; f. r- r4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
' X) N; f, U2 y: C% ^2 T) Q
6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
0 c) y  X- m( j& ?* ?; N! s
, t$ y% v0 M) `3 _; O+ }  H7 A8.爱和性完美和谐
" F) c! Z  e+ N7 X0 T
8 |) C9 p% c4 e! `3 y9.摆脱孤独寂寞
& e) x. t# A: Z: t. S# h8 u
10.勤用脑，防衰老
  N# Q! a" H2 f* ^
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
6 s) P% Q; D& @& P  O# v0 x
$ o& y/ ^- u0 v) W5 Y4 L/ z12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
  G) ?* l: C: {
% h' L3 }' y  ~  f) [3 b
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
' l1 Y9 f; a; H! W* k4 R1 i

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
. c& |9 N$ V3 Y0 `7 H) F9 V5 C! ^好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3 W5 J& G4 J- K" x% K3是经典啊！！！！！！

6 U8 N! O, L8 J" I  n) g
( h  v6 A1 y* c& g养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

3 Z# D1 M( c, F. R+ Z% B3 {我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
' N+ W& u: y; y) a" ]0 c* s3是经典啊！！！！！！

+ N5 Q+ P. Y1 C) c1 i所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
; H& d6 A: I6 E# q6 b! {2 T5 v所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

4 X" G* W1 e0 x' g# q
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
& ^; g1 n6 g4 k' I- V楼上同学都只吃7分？

+ L* t% o; v% E2 p* o我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

2 `! l! W# D- a6 ]4 {6 E8 Y9 R; b我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
' ^8 s# Q6 F5 V0 M# H0 i1 }
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
: D  g' @$ A7 `/ F. m
: U: H7 H8 @3 C: r/ j不过饭量比较小

, T' d% b! x5 P# L, S( Y6 m5 h+ d好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
  e/ o7 A. h0 r; ^4 S
抱抱~~~

% q+ O0 l4 E/ W1 \/ P9 T- F; J晚安