ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

: k0 Z, B( e% o( X0 x. v9 p1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
$ c' [- z7 x+ @& I
3.只吃七分饱

4.常运动
8 d4 `; G! S4 f; t' y* Z5 [' r  l0 y
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
% i8 n& ^  W( V# L* [
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
  e2 z4 s2 p. K/ c1 A# u
6 E& J; G1 A1 a* L/ M! Q0 B0 u10.勤用脑，防衰老
: K- @8 u4 ^7 |) C
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
% a- H. W/ Y; ]" O
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
) t/ S/ {# r3 \" R! q9 u

! d  w$ H4 Z) [2 ?+ \贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
( \+ b4 X1 J! Q

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
3 x9 J# s& h) P$ V: p% r好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

% D. D; \9 b' A$ v, y' R3是经典啊！！！！！！

/ s$ {9 p; z5 f+ [9 }- v: r
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
8 d# g2 N8 z: O2 [# y
/ n; Z3 ^- O  d, Z: q) J1 W+ a我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
9 W. a1 P5 U( b* D( Q所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

8 u# [! j; ?) y0 [, W! ?

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

% ?5 m* f! }* v' _- {我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
% H7 K) j2 v9 a$ O( c4 @) o9 \1 t+ _
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

" q3 ~; V9 [8 Q" Y: r好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

6 S- f; j1 _7 C; V# Y嗯嗯，早点休息吧
7 d- `0 L: o, M1 X4 e9 v
抱抱~~~
. x6 t1 M* d& _* ^/ S+ p5 K  Y
晚安