ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
6 m* L" I$ S6 K7 I+ \3 N
1.晨起一杯水，身体水平衡
6 l  O- T0 n7 b# d8 r+ ]
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
4 @- B7 o8 K* r/ {
3 W. d( F( d& A% h3.只吃七分饱
+ ~% l8 m' S' V0 P4 b- G7 d
) N7 S: N* c4 c$ I! m4.常运动
2 Z3 @/ ^8 H7 ~/ B1 G, Q# C
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
8 w8 V  k) f- ~
/ O3 F1 k- f# ^4 V0 f( Q7.跟烟、酒说再见
0 t8 g" `6 f9 d7 m2 o0 D
4 O! K- g7 H/ |3 I+ ~" a! W8.爱和性完美和谐
. i# J2 ~5 h, E6 r  `
2 {) h! d% Y! B0 h9.摆脱孤独寂寞

; W: [% a4 v( I9 C! K10.勤用脑，防衰老
8 n. J9 ~) }3 L0 N- N4 B
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
+ V! ^: T& c0 d
/ e1 {7 A* `" L. M12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

; w4 v4 s. i( D+ x' M* D不客气哈
8 t+ I8 \. B$ V, Z. g, O+ T9 d

1 `0 X; ~3 x, r5 j贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
, `8 V5 T' R* b: r9 |

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
" i% p& ^  c8 l好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


* R& k* f* Y! @" C2 b养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

  |7 X* t% U# p+ t我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
8 p" b3 b% ~! S  `3是经典啊！！！！！！

7 }2 d, b, P, I, J& W$ b) l+ P所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

/ _) L8 V3 J$ w5 `' `7 H; ]


' l0 o) J8 E* P  V  r# |5 p好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
$ f! V5 F4 z0 A) Q6 }% j% E2 K楼上同学都只吃7分？
' k" m! e: I2 x& o, ~
8 s" i( s( r  ~我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

. M; _' J% {8 Y+ w我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
& E. @+ V4 W; B( d1 ^) ?我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
. h  M5 `: Y2 v/ V7 `2 O/ D& b& }7 V, W
' G5 m$ S* ~) Y, t% N& G+ c晚安