ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
" E- a8 l9 ~3 Q6 ]6 e  k3 E
% Y  z- X* L) _2 u1.晨起一杯水，身体水平衡

  p* @; W' P  I% x2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
  L* g2 _9 X+ b# m" c3 L
  F6 G. K+ Y! e* G4.常运动
5 F, f' [* J9 }. d/ J
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

' h! g2 b; j* g' a  w, {6.常吃豆，可长寿

4 {9 R7 W+ s8 l9 ~; N7 J7.跟烟、酒说再见
1 R( o* ~# U- I* e( X( J+ \
# k5 y5 `: h0 v1 C& J! ~8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
) c% }6 E( ~; V
' ?! S( G9 E& ~) ?  ~1 m+ g* Z( l10.勤用脑，防衰老
) d2 J. m2 z. m$ p9 \7 r( }5 B$ k
- B/ I5 t- y; {. S3 C3 @8 Q11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
! e" W2 [# ]$ s7 y0 ~& \
  p/ Z9 g5 q4 {- x9 J  ~5 S12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
' _) o  I, `" A哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

& p3 A* r8 u4 Q) W" X不客气哈

; H3 G* w* j" G  A( K& M+ B! r
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
; I3 G; r5 X2 ^8 v0 y3是经典啊！！！！！！

$ p6 L6 d- R3 A# T8 ^1 V# D所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
4 U6 K) U7 n1 d+ ?; I3 t所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

2 p' f+ S1 t, J+ W0 y1 }

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
1 W3 G& m! L$ ~! W, W; q
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

6 c2 u$ ~3 G' S5 m8 R5 A我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

% k1 ~6 |9 R) O6 g9 A不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
, d, l+ C  u% o2 I( D  d. r+ R! ?7 j我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

9 V% l9 I% Q! B不过饭量比较小

; T+ ?0 G/ `) k. ~好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

晚安