 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
) I4 a2 F1 q/ W- r. `! \% Y
) h: Q+ J0 L7 i/ L4 z
' u# c6 H( j( P( C# @' q: A & C, b. @% A3 l6 d* b
2、推下推下推下,每小时推松手筋!
3 S8 H& ^0 _. r& e p- a: s
) G+ J7 |9 J* E: a7 u& J/ ^' h b/ k5 _1 L. A. Z' j. I0 U
, @9 M$ M+ ~7 ?% e1 m U. J2 |+ F
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!: l" e! Z2 g; b/ k2 N) o
8 v- Y! N% W) q4 U! {: G6 F% H7 n; Y$ K4 p$ L6 o
! ~7 Q: c* |7 U2 @6 }
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
" f! C7 F3 k, @" Z$ u2 }$ j& C/ ~' W5 O; w$ N! A
: i: T5 V6 a( ~$ \
, J) Q( l, D* M/ i; X5、办公坐姿有讲究!7 I& T( T. c4 l; F, o
) ^9 R$ w" o. T2 V3 k' e% q6 L8 W# x7 n& r) B" ^0 V
% k- X% O+ H5 ^6 [: v- k
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
" Q4 Z" Z4 d! Q- S
; O, s; O/ c' n9 ~! V& K
" y" s7 p0 p; s4 @/ K2 K ( |1 J# k' g% t. ^+ u6 _
7、记住每小时转转脚松松筋$ a7 i8 l4 K) u
+ u: _" A) x3 |* _, K0 l' j
! @' i( D4 R7 E8 F/ W$ Z
! j. E0 B* X1 W. D* _/ q1 o4 T
8、记住每小时松松手拉拉筋) W; m: j+ |4 X1 C7 P, T2 x2 v, s) o
" i6 F% O. ?- w6 ^* \. ~' P 9 O* O( M+ [/ @" }$ r
9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
! D9 L$ c* h, T5 z2 x! o$ s; T! z4 ^ w+ |0 s8 V
 |
|