 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做- X9 s) U/ D" k. B f0 W: x- s
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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5 @$ X% A4 B, `" C6 @, l: s6 t/ v0 w3 c3、不想变硬颈,得转转转,两边转!- v: H% J; Z: X. U) R- l' R
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!7 C+ w8 U. y0 N0 C4 T) ]: t
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' O( |( J1 F8 y* k* o# t# s( F5、办公坐姿有讲究!% ^8 g! z6 u8 u' q# d2 y
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!, S5 Q6 z* }3 y& Z- Y* a
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, y8 A: R4 Y% ?" G$ n/ r7、记住每小时转转脚松松筋
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋* Y' j6 Z1 o1 Q Q4 n# s# r' p1 l3 `, c
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