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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶8 F0 P$ `1 ~0 M0 w2 }- f1 S
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。/ |+ _2 Y, E7 q* R0 a* y
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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, e, M, j5 e$ P. G5 @, q2 h' n% H冬季办公室里的最佳滋润饮品
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8 R& |1 v& r( d红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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5 H/ H/ Y; ]( \# |- _一、牛奶红茶) N) E8 `2 S3 L8 D% w
8 f8 A) C) @1 g* e/ ^! A. G材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。8 l' W" s J" N# o3 T, \
; Q' Z; o* [3 M3 K+ ]调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。. V4 t: E! c' ^( _; ?# [# b( @; J* p4 }- I
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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5 c2 r( r* }$ _! H: q! A5 q5 @功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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5 w* h$ q# l2 F! z二、黄芪红茶$ o+ C( s0 n5 s! d" a. Z$ V& Y5 s
$ Y: f2 q- I' {/ Q S材料：黄芪15克，红茶3克。3 z. `* `( d( D% \$ P- w
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。9 b0 q" i( c, G3 a2 y1 b. P6 ~; y
6 K3 a4 w4 e* ]7 k2 P% S2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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% `6 ?3 ~* Y# j' V0 h特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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三、甘蔗红茶
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% u5 e H' ? u$ q' E+ n材料：甘蔗500克，红茶5克。
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。" D6 U' O# A3 z v: n1 A% K: o. I
3 k4 x# \/ A j. m- q功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。( k* F5 ~4 |4 ]& G8 T' H, Q
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四、糯米红茶; i+ D: ]: r( B+ V0 l Z
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材料：糯米50克，红茶5克。
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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/ o0 o A8 q# j1 T! L4 j2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。* O! T! [. D* z" ?
" I5 y4 U# @+ e3 b) g6 f功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
