【番茄冻豆腐】：清心..净身

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% {" `+ K% L% p那天发的鱼香豆角，归到了素菜里。有博友留言：又是葱又是蒜的，怎能算素菜？
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. q# Y3 }; v+ }5 Q7 d他说的没错，严格意义的纯素，蛋奶葱蒜韭都是不能有的。
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$ O$ U3 J+ k5 n0 [0 p, X不是素食者，只是希望自己能在将来慢慢转而食素，或至少能做到阶段性或规律性的素。而现阶段，达到纯素是不可能的。
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但从广义来说，是不会把葱蒜韭菜当成荤的。不是佛教徒，不必遵守其五荤的界定。而且从营养的角度来说，蛋奶葱蒜韭是非常有利于健康的。
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$ g1 \, k! r  b# w0 o- X觉得能做到蛋奶素，已是相当难得了，所以如果我的饮食中包括了这些材料，仍是把它们算作素菜的。这也是绝大多数人对素食的理解吧, 不必太苛求自己做到什么样。


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4 \7 y% U$ E5 a! }7 f而这个菜，的确是纯素的哦。蛋奶素五辛素主要是为了身体更健康。而完全的纯素、佛教素，更多的是为了心灵的洁净和清纯以及对于生命的尊重吧。偶尔纯素，净一下身，净一下心，对于身处纷乱俗世中的你我，未尝不是一件好事。


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" k  G9 C) Z" j2 W# }- a5 D*************** 蕃茄冻豆腐 *****************
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材料:

冻豆腐................1块
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" W8 w, f$ u% D9 g2 O番茄..................1个

干香菇................8朵
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姜....................1小块

盐....................适量

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1 P% u2 v" r  e5 p做法:

8 t3 n5 f6 R2 C, d2 B* A0 m1、鲜豆腐整个放入冰箱冷冻室一天，用时提前取出化冻，然后挤干水份，撕成小块
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. v9 S% B& N5 w( r' m2、干香菇洗净泡发切丝，番茄洗净去皮切块，姜切末

3、热锅凉油，先下姜末，然后倒入香菇，炒一会出香味，倒入番茄

1 d. n2 K  D, M% w- A! k- F7 y4、不停翻炒，尽量将番茄炒软烂，出汤，泡香菇的水也可倒入

5、倒入冻豆腐，炒至熟，撒盐即可出锅。

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雅馨

还真没这么做过，不过我很爱吃豆制品的，曾经做过鲜豆腐番茄。谢谢

小糊涂仙

谢谢！！圣诞快乐