响爆鳝糊

cruise_huang

原料：
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% r/ q( e& _$ w5 [1 o# t; g9 S　　小黄鳝15条，洋葱半个。
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9 f- W, p$ ]' b: y, v　　辅料：

　　香葱段15克，蒜末、姜末各10克，盐5克，黄酒10克，酱油15克，白糖10克，白胡椒粉5克，水淀粉、香油各适量。

. O; E0 ?) w# l) T8 N* S" x2 L3 n3 s　　做法：

# v. `% `7 `% x, X/ g5 n5 C/ ~/ L　　准备：

" H" L4 T' q0 E/ F' U/ W+ U　　将鳝鱼收拾干净，切成长约六七厘米的细条；洋葱去外皮，切丝。

　　做法：

, n" |+ w2 n& l9 i- ?　　1.炒锅烧热，倒入油烧热，爆香葱段、姜末，放入洋葱丝翻炒，下入鳝鱼，再依次放入黄酒、酱油、盐、白糖翻炒均匀，加热四五分钟后用水淀粉勾芡，盛入盘中。
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/ W9 R, t& e) h# q  y4 `　　2.在炒好的鳝鱼中间用筷子播空一些，放入蒜末。
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) Q3 d/ U" u( m/ g6 t$ p! D# R　　3.炒锅烧热，倒入香油烧至极热，将其倒入炒好的鳝鱼上，发出响声后，撒上白胡椒粉即可。
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　　Tips：

　　1.鳝鱼适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用，也适宜糖尿病患者、高血脂、冠心病及动脉硬化患者食用。

　　2.有瘙痒性皮肤病者忌食鳝鱼；鳝鱼不宜与狗肉、狗血同食。

　　特色：
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　　鳝鱼味甘，性温，有补气养血、温补益脾等功效，食用它符合春季养阳的养生原则。
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