 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜瓣黄鱼 ' T. ~! F) J4 }; Y0 V
材料: % e1 |8 r2 L1 N( J5 x7 U
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黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。
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) Y. W9 O# G; m) W. U 调味料:
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7 {( M3 @) c$ C+ a! Y% n4 \ 料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。
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. [. q- }: C1 _2 I( O: w1 G 做法: 9 e$ i2 Y8 r% `7 E# H
2 M/ F( R) v' |6 t 1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分; 8 k# x; a7 v/ T( ~1 e
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2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出; , g) k3 M$ H1 u& O4 J) J
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3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。 1 O3 r' y5 `7 m# y8 P0 V: x6 r
/ v1 ^6 n1 T7 y' L5 ^9 q8 X 重点Tips提示: 5 b Y) D& @7 d
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1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。
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2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂.
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