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能让男人长寿的13个怪招！' k! z0 U( G0 e. v; \" M
, n6 @5 L: X; ?; x) a& }据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 0 D# ?5 K" @! W* G; W1 ?/ l/ M5 ?
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1、钱包别放屁股后
5 Z) |( S% \) V; D' i" M; E 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活' |- `7 Q/ p! f; H) | E. b( ?7 o
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药+ _5 `9 p+ R+ B; [' N
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 ' x- D3 Y* o9 r9 }
* ^: Q ?- r4 x. {* h4 F) r$ X4 M, x 4、护牙能防秃头症0 |, w/ N0 j/ h, {9 b
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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% D) f& ^1 q) @6 B1 h 5、娶个年轻老婆
( {1 O. Q8 S# N 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。" k( `! g; i8 C( \& @
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6、加强盆底肌肉训练
1 d1 Y* S% ?- Z 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 & h5 M& M' F& Z" b/ ^0 m# }
7、争取升职( A0 I9 [) x" X# |- Y* ]) \& s+ ?
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 - l3 }* \$ r; W( d" k' t6 A
8、每天吃苹果
2 A E; k' `( }# ]; ^ 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 4 s5 Z. l6 A- L: o1 O: X! g: q
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9、少吃肉* T+ w8 X8 w+ C$ ^# z
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 1 v6 @$ Z$ U) i% p) Y4 b1 O$ _. F
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10、别让妻子工作2 ~6 k' t0 m; ^( P K
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
6 o1 e+ d1 c& F4 N 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com6 }4 z4 ]. }. [$ y' `
" |( i0 G5 z% ?" ^ 12、降低胆固醇
. j2 Z, f0 y- m" N& U2 U8 Q, v 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com! M& l& S. H( b
8 z7 U! p- E: B" E! s 13、每天晒太阳10分钟' h6 |0 S' V# K8 }6 B* F
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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