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能让男人长寿的13个怪招！
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! a* ^2 ]! w% U* g% {据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ( V1 _! b, p" N! Z2 a
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1、钱包别放屁股后
8 Z6 x( @- @6 a; R9 D! ~* d 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。; K6 E2 T$ o" f. T
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2、常过性生活8 h; J8 ~1 M+ l* H
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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2 Q$ E7 s# N1 e! g- c* h 3、少用止痛药
; {( o7 ?1 t( H! U0 b 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症2 g) S, a( X+ d# X7 n& l, C* u
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆+ U0 | o) g- ?. b6 N" }3 |' V4 F
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
* N! d3 g3 V) n, A( L3 F3 z9 G 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
* F( s1 e/ u0 Y" a! o2 ^ 7、争取升职
0 Y0 b" Y. K$ z* z# Y! ^& Q7 L0 z! s 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
# X# R6 A" I2 ~) t) h 8、每天吃苹果
! a( \6 z/ }- R( C& q7 @/ b" Q8 p 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 " }- A+ e2 x6 p0 m T$ r: V
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9、少吃肉/ k5 ~! D, {# O* B- o( s) u
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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# M) `# W& A* B" w. L3 [ 10、别让妻子工作
( x9 F! {; X8 Z1 c) v$ n 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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" U" K/ v) a3 k* U3 \+ |6 [ ^9 B 11、反手刷牙
) P6 O! }: J0 D2 x$ t$ q0 G 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com, r* J! }7 P I6 W) Z
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12、降低胆固醇
; C |* v) m) `, W& X 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
8 N3 G4 ]1 ^! T3 u! o3 ^( f1 i6 o 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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