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能让男人长寿的13个怪招！
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6 F O8 I& c% k+ E3 Y! r" ?据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 9 Y4 J$ ~& n' B6 i$ A
: q, }7 j& p5 X; d# J$ H 1、钱包别放屁股后
1 ^# h y2 J+ y1 `; p6 E& T 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活( l2 `4 `6 I( g3 o; u
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药
$ Z: t! G: M g! ~+ P 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 , y2 g* Z% @7 i# u2 C7 a
9 L. Y5 B0 z% o 4、护牙能防秃头症
! v4 J1 w4 p3 a 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
7 w Y4 A. ~. F8 B, Q) @0 W 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
. m, N- }$ m: z' W6 a, V+ T" q 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 7 ]0 t5 c# _3 Q9 H( _ S, t0 h
7、争取升职
2 @0 }. H* z+ M# i1 j; v% c5 `2 z 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
2 s" E1 W& I- q$ G1 f3 V 8、每天吃苹果: q6 n- |# d! ?, Z9 F" j
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 . D& g" ]% n: ~
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9、少吃肉; Z, C( y1 g% n) m2 h
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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+ V; z* n; `/ k6 a7 A+ l7 X9 {) @0 B 10、别让妻子工作' z @1 I( N3 E5 {2 i& Z
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙+ S' n* b+ j; n
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇$ l8 b) l% O' n
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟
! @% R8 a& w5 U! f3 G 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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