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8 x' Y" b7 x0 m* t# C能让男人长寿的13个怪招！0 I S/ M4 b( k- {
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后# S& y) T( L. Q; X8 I2 ]
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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' t8 ?) R* F% o# E7 t* y* \) A 2、常过性生活
1 y+ ^- o G0 ~/ f 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药 x' a8 @# m4 \" s: T* s
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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5 t2 U8 N3 H2 Y% J 4、护牙能防秃头症
9 k+ j+ z$ Z' L# y1 p9 a T( I 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 ' e! q( d% C3 ?* f6 G! n
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5、娶个年轻老婆$ J4 n% s L+ r$ w: z
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练1 p* U6 T' Y, S. h. t% l [
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 # B3 D% A4 P: ?9 R$ E7 J
7、争取升职) ~6 ~) k+ E. S
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
& ], c" W5 N$ t! c [# G 8、每天吃苹果
' ^6 p! c! r% C) _! e5 } 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉2 I/ I. ^( k. [% j" Q% A5 a4 o3 J
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 2 T t- G: ]6 u8 g
* `. ?! i8 k* Z' P# u 10、别让妻子工作! _3 j+ @) b" O T0 i7 V
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 # M! _+ V% O$ A+ ]% C: Y
) ?9 e t2 R5 Q 11、反手刷牙
, e) H5 M( ^ ]! X/ d 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com# j* @* H. K$ N
2 v. F- ~9 D! X: S 12、降低胆固醇; |1 q2 L/ A* Z2 k
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟 V- j, _/ p' e, H. {; h
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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