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8 |4 U; @2 {8 w% L5 {- H/ G能让男人长寿的13个怪招！
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( ^3 H% G7 U0 Q$ o1 q, s据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 : x- G. v x0 k5 U4 ]
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1、钱包别放屁股后
( m2 k& {' {7 h- K% E 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活5 o4 u) r; ?$ u9 U+ a9 l
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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! n, X6 ?3 i, t) f+ S 3、少用止痛药
; i1 x# \" [: A* W) V9 j+ x! [0 T 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 8 [% D9 p: t. E, `( B; x
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4、护牙能防秃头症
3 Y; a, r: M0 G9 l1 G* c" | 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 ; Y" b7 D/ j: n' _5 Q. d
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5、娶个年轻老婆
. X6 Y7 N, V9 s/ e( f1 o 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。" Y! c1 M/ d: ?" c1 c$ b) q' E7 k
0 O; c3 _/ Z$ a# R n 6、加强盆底肌肉训练# I* F2 f/ x3 n1 E$ y
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 ! }+ A2 X; \; H2 O* T. w( U- k6 e
7、争取升职 J- d# E/ @$ b+ W. V
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
& P7 i5 d( }1 i6 L8 } 8、每天吃苹果
, Z J% f2 h4 t D 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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Z% @0 i; b) C3 O. \3 Y) h1 a( D2 @ 9、少吃肉$ R0 a2 L1 Q: o; j9 t
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 # Q. }, G" ]9 o) A3 X* x+ |2 k
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10、别让妻子工作* a: K" z1 d* t; I0 ]: r1 N" |
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 / P4 C2 ^2 s) G" t# q T6 D* C& h
; S% Y, p1 h- ^( V! Q/ n, V 11、反手刷牙
' c: q/ y; o. Q, W 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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& w+ K/ P6 k# b! r$ z 12、降低胆固醇9 J% M# V: n# L: L; R; Q# f. U! R
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com2 U1 D( \! g( i1 P3 G; P, `
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13、每天晒太阳10分钟
. q, h& M: w$ z( S( L 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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