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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。4 R: [8 p) }8 m6 ~1 a. l, q
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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) u' o% n6 q% M我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。' L) q# s% P8 {6 a: q! Y9 }
8 P2 w% \, t" P+ A. P3 p7 X* z把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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0 F, E z& t( N- T$ I6 Z*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》
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5 I! _7 P& b" A l; l; \材料:$ s6 y e3 _, M5 R" J
干红枣150克! ]- i: F* u) \2 v
冰糖50克(或黄片糖)
6 ]9 ?5 C1 c. q' a蜂蜜200ML2 g% ]8 e' \: S# l% b- C6 R
水350ML
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注:! w$ S& o# K* _6 U
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮2 p' m6 U" }& b0 @
2、糖尿病人不宜多吃枣
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6 h8 P0 ?+ f `7 F' Y0 {& C做法:# d7 U5 T' i$ m0 l# w
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
, _, A! T* [- }- U# f2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
% \+ \- ~, Q) z) c; m4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状' C, W$ v6 k0 V- n
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. s) Z- n {, D) ]8 U& t. O5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
; L/ i) ^* n6 D$ Q8 X6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可/ E1 g1 j9 E4 {3 D3 o
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧; t" \* `/ J+ C1 F, g1 e
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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