 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
0 F/ x: w t& c% g
2 T2 w( |( E: g$ L* l/ @很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
9 \+ Q; |4 ^" Z/ N2 v W
6 c3 D p0 U9 B) r" |) v5 s. H红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。# M. I. E& D. g% d& i# z; B
P% T9 a4 M6 o0 A
0 i, y" i0 s' n" o+ F' r红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
S3 S) j! H& I+ Q. K, b! ? 1 t& O( B+ K8 K/ X) H* k: t5 ^! \
我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
' S; F& y& p' X- A- B9 ] J
( o/ r5 v, s& H6 m& M# l无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。$ {/ X. r4 Q3 ]4 f% P8 j
. z7 A1 t: ^4 t# Q
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。1 k! ~$ j! g- V0 v, [& _
& ?2 Z% X. r& `' o/ ^* F+ d) G
$ T4 O# |4 U# e0 b0 \# l
7 g9 l$ t1 S" s
8 A) m. Y; }; W4 a7 G& a ( w& L7 t4 d9 A2 G6 r7 t) j# L! O
*************** 蜂蜜大枣茶 ******************# I$ N) A* {; j; i+ E& K( A
7 b/ g N; [* {% j做法参考:《贝太厨房》! g8 @$ ]! J0 W6 z% U# E
: a) b x- Y! v" ^; T: E, E材料:
+ M+ Z9 c1 ]+ N# M干红枣150克
5 V C3 |7 d) D冰糖50克(或黄片糖)" ?5 d" T# n9 z/ y/ t p
蜂蜜200ML
N6 {/ b; k8 |0 L水350ML/ `( R3 _* H, @
L3 C3 M; u# P. f注:3 j" `- L {" R8 H" e
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮; T- ~) W9 w5 y- m6 M
2、糖尿病人不宜多吃枣
2 J% ^0 ^% L: g 4 n! o c/ ~- Y( @
做法:& b* ]+ s7 o' \6 J0 X/ e& }
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
3 k; E0 k0 J5 `* U, [1 @2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水1 p, S- |% x1 O% o& ]* g* W$ s
! B x7 L2 ^$ ^7 R! `. r; b
% o2 J# p/ F9 l j9 |/ A! M
4 ^9 o3 m! t! n' d& ^3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干" D* n2 [' V# C
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
4 D4 N: v$ ?+ h$ F- e# m$ `! c
3 M0 B1 q5 Q" `% @
' p6 N( O2 s( K6 e: c! P7 i7 c! ` . G, I" ~( r8 }: p
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存- F/ d% D) F$ D4 _6 e
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可& }* i+ R( N& A1 F- [+ |
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
/ B7 x% k- G" f1 \7 `; y3 N6 ?# Y' v, P8 A
+ W6 ~3 i& J. h9 F$ h w U- [+ E6 |" n- f7 l
7 j$ U7 i! \) b, c# N
* g/ h/ \# d* J" B( O3 p- o
* W3 @8 p0 F1 @0 @5 ]$ a
/ ~" C* j5 i; e4 z- _- ^4 V# B 1 E4 z; S; g/ s; ] y$ i
$ M- h! O6 y, ]" x: J) S
% f3 p$ h8 b7 n9 x* \3 z
6 [7 o, f0 x4 ` $ D: `8 v1 I: R& w, u ?
' D4 P7 S$ r) R% K6 `2 C
( k# Q D# b! r( Y+ b同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|