 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
; j `. J; C3 a+ i4 o+ u2 _. v# b3 u- ]- }' W9 A
很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。$ D4 J! N: d3 a" N( e% J" `
3 [+ B4 |( G3 j红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。2 q- F( O+ Y, M+ Y: ^2 M
2 J$ n0 ~/ S, C% R' G. r/ q
. Z) N! h0 b) m! g( k/ l) w红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
, S1 F( y3 J: Y; y6 B% J3 ~, J& f 3 _4 {, P; d1 ]4 t1 `! R; ~7 j, X
我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。) \5 }, P a5 `% C& b1 I5 |$ E% k
, Q4 }/ W( W/ A8 Q" A- Q& q无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
7 H+ D" z' q) ^! M: l# z& E. y- P9 I) Y
% z5 H @" U3 }把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。: E7 \* H+ P9 O+ Q! b3 H7 s
( n, k) [+ _% I' a9 c) l5 ]; ~! }
# M, N. T7 D5 m: o
2 Z5 u& ]% D( \0 @8 N' X4 d
' |/ @& ?1 b! N: t4 M" M
2 x- w+ [0 g/ q5 ]$ @2 O*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
! |$ S( G; d" G% X4 j7 p _4 v
' X5 k+ D v" R( i做法参考:《贝太厨房》0 p' A* R3 d+ T- T
9 U0 }) W; g* t" C
材料:
1 m4 D9 s& Q- {$ d' }$ B干红枣150克
* Z* L+ H* E# r! ^( W" P冰糖50克(或黄片糖)
) S Y+ `8 D* `$ W# K4 L! w( E* q( @蜂蜜200ML
! {. q8 c: M1 y c, N1 t水350ML) G( [ @- L- Q9 V: t* k6 I
/ [9 J- i8 g% E/ W3 y9 Z
注:4 u, @2 |6 b- A. U# j' x. t: J
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
( j# H+ P1 o, l: M& P! k* q* q3 T e5 C2、糖尿病人不宜多吃枣; u' a8 ~* x. T E8 ^
3 I8 V0 K% q* v- v! c6 w: Q r
做法:
1 c' C y6 J! n9 l$ F) B1、干红糖洗净,将枣切开挖去核4 A) F+ w) z6 }8 c. I9 u
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水& q: O8 B8 O/ V
8 k1 t% i; ~9 `0 l4 x3 m
- @5 d0 m6 F4 Q: q ! n4 L& j4 v. O6 L1 n0 U( T
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
2 W2 {' Q D* ~2 s+ F4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状/ w. Y' u: G+ G
+ g: f7 B( l( d f+ ?
* T" ]2 N# P/ u' Y# }
0 O' `" N. L' k' I$ c. w5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存# e! Q- K% U7 T( {
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可- I$ f% o6 T3 |: {8 d0 y7 t( Y
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧; c, ?; o! ^' X# p5 S9 a3 H3 n
; W, N* j9 y: B* s
! c1 C7 T/ f: o# r3 |% e
) M, G$ A; [9 Y2 }$ i8 e# X
6 z: _/ e1 ~# [9 F, m1 Q
/ E; ~; d1 O: X; b' `
# b3 G! D8 W' s
O' a- G8 B: \4 \7 P- i$ {+ r
' W: H; O9 ^# I' g ` . @ N4 j9 B8 X/ G! |* i
1 h, o8 x7 [! m0 k
& x, Y" N0 }" }+ R
/ i# U! J; ?# p4 c% l. {) V. ?% G ! U/ ~ P2 z& r% e1 i4 X/ K
, Q \5 u" p3 R; b: `6 I& Y
同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|