 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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4 Z8 Z7 m* R1 ?很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。5 s5 h7 e k" C' x
( w: ^$ y, W' m0 q/ I1 O- Y( e z' {5 R红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。# D8 U% P. x) f) f3 Z/ C; y
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。% W8 W1 H& Z1 F$ a, ], ]5 J+ C
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。3 O' ^( a) i0 Q0 V0 ^
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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* H- E. z+ H4 j" W*************** 蜂蜜大枣茶 ******************! B0 ~- e e& v! k7 |$ |4 C
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做法参考:《贝太厨房》/ G/ n0 J# N. ?
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材料:
4 \5 y( d$ ?' V/ P4 S干红枣150克0 \/ W$ b$ p" |) V! ~1 J1 Y$ s7 U
冰糖50克(或黄片糖)
* Y% { {- @! u; v蜂蜜200ML
$ Y% j9 Y1 X$ j& C水350ML
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) A7 A; c. K* }注:
+ I) I2 \" v: u8 [" W1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
; X j. Y$ L+ J( J) h/ }( o1 V2、糖尿病人不宜多吃枣) R* j; h. a }! v) d
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做法:
6 }) K6 p+ m& v& F# J, H9 K& _1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
# b! G/ W; d2 j; w4 s2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干% \1 [3 u A4 ]. h7 D" F! O6 Q
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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8 y! K6 o9 ?1 d1 l% v5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存 Y. ]( |- z3 o, G+ t- l
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可* n7 G# I5 b2 E! B. p9 R
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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