 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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5 `" d3 V x* | F9 v( O很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。" Z2 x- N# M* [% @
6 _( e- k# |0 M4 O/ J& q红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。" y4 o2 D J4 X
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1 w4 l' V% U+ x红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。1 R% P; }* |. n1 A o2 S
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************6 a& o0 o% v U, X
& I9 R: O6 j: M, i/ }. T) l4 E做法参考:《贝太厨房》
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' v7 j4 T% h9 B% E材料:
9 _% o! `0 g+ k( j- i) d$ ^干红枣150克2 N* p% U8 |! T8 @* ?, N* e- [
冰糖50克(或黄片糖)2 o6 d y' D) f4 A" p5 c* {* Y' ~+ m! C( W
蜂蜜200ML1 b8 z/ W) O9 ~$ E+ `# e
水350ML
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) p- Y7 c2 T V5 k& E+ G7 Q- K注:
; g2 l4 ^' T& T" d) Q$ R3 n1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮4 D b- ^+ D; q' j9 z- K! I# S
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:2 Z- W2 J' h2 H U( [# }# D
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
+ f& N. m5 n1 ?# j" D" h* i `* ^$ \2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水8 x0 F+ u3 M1 v/ O3 w5 e
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& j9 c. m2 t& z- V2 l3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干! u8 I3 ?4 a6 Q/ P. |$ t; ?
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状- p* @3 W+ b+ n: Q0 g; B( l
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5 ~& M/ d- s8 I& E6 b+ _+ l5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
( k. _. I h8 R# M6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可- J7 V9 _6 z9 |1 l
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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