【剁椒绿豆芽】：放心豆芽自己发

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4 [  y  o4 f& _9 u已有多年不买豆芽了，看着市场、超市里肥厚粗壮的豆芽，一点吃的欲望都没有。虽不买却仍是常吃，自己发豆芽，很简单。现在好像有一种发豆芽的机器，觉得这种工具是最无必要的，发豆芽不需任何技术和劳力，何必再弄一个机器呢。
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" l! U' f. A: K一把豆子，一只茶壶，一些水，温暖的环境，仅此而已
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************** 发绿豆芽 ***************

/ z! [+ p  Y# b- A3 o, Z温暖的天气里，准备一个容器，不透明的茶壶最好，接水、倒水都方便，壶嘴小且弯曲，豆芽不会随着水跑出去。或者不透明的带盖容器也可以。不过茶壶里黑黑的太难拍照，这次用了微波炉的那种小锅，盖子上有两排小孔，正好倒水。

1、绿豆洗净，用水泡半天，泡至绿豆膨胀（别贪心泡多了，发起来会是一大堆哦）
2、把水倒掉，盖好盖子，放在温暖的地方, 就可以了
' H7 [* L! N& H3、容器内是湿润的环境，绿豆从此刻起开始萌芽了
4、每天淋水两、三次，即容器内接水，给绿豆洗个澡，再把水倒出
1 n  `" J9 N9 ]1 }4 |' F0 p5 l" c5、绿豆发芽很快，基本一天一个样，发到第四天，就可以吃了
6、天冷的话时间会稍长，但也不要太久，过了五、六天，哪怕出芽不太长，也最好不再继续了，再发就长出叶子来了。尽量在三、四天时收获
7、豆芽要在暗处发，所以要用不透明的容器，见了光的当然也可以吃，就是颜色变得怪怪的，你会觉得不是在吃豆芽
  z3 s' ^) {) y0 L1 x! ~; a8、以前发豆芽，都在上面压重物，有压迫才有反抗，使豆芽发得更粗壮些。后来觉得麻烦，不再压，发出来的也不错，粗细有致呢
7 B8 W4 N4 Q" w5 u' N6 Z9、绿豆是最容易出芽的，黄豆就比较固执，出芽很慢很小，据说是因为我们买到的黄豆都不是很新鲜。黑豆也能发，出芽更困难。所以黄豆、黑豆打豆浆喝吧，发豆芽的任务就交给绿豆来做
1 F1 u% n9 B* s7 Y( R10、天气暖和，会利于豆子出芽，天冷的话，就等暖气吧
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( F+ c/ ~# B/ {1 u) `: [自己发的豆芽，身材标准，体态优美，很是赏心悦目。

绿豆皮，一般人都是吃之前给洗掉了。其实绿豆的很多营养都在豆皮上，只是口感差些，不招人喜欢。

夏天煮绿豆汤时，我都会把豆皮盛出来单吃。发豆芽顶出的豆皮，我也不刻意去除。随水流走的，就让它去，留在豆芽身上的，就一起入锅。
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************** 剁椒绿豆芽 ****************

材料：自发绿豆芽，自制剁椒，尖椒一根
: p7 h& s2 U, E/ P: H做法：
: y/ k; Q; l" O% f+ c" t8 f1、尖椒洗净去蒂去籽切丝，绿豆芽入水焯一下捞出
2、锅热后倒油，下剁椒炒出香味后，下尖椒丝
' f9 t3 t3 Z  g9 o3、翻炒片刻，倒入焯好的豆芽，加少许水，炒匀略煮，即可出锅

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真正的绿色豆芽，何不自己在家发之！

Gingercappucino

...楼主厉害。。学习中。
+ F7 C. Y) R* z. _  i& a1 T一次发多少 ？？有个量吗？？

bluesky:)

真好啊,学习学习啦,谢谢