《男性保健食疗食补处方40款-补肝肾补元阳》

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+ I' w4 b" t2 e2 `& w6 |内容简介     
7 k" `2 j: E! ^3 g    本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
   
% i8 ~* e3 P' W7 i目录
虫草乌龟煲
; s8 a8 D$ A8 l0 |% `6 I6 I龙凤呈祥
, K* h: p! u: t- m洋葱虾仁
, j9 y& ^, H4 ^/ z4 x2 a双鲜虾仁锅巴
山药金牡蛎
甜椒三鲜
豌豆炒蛤蜊
玉米烧海参
5 b, T2 ]% ]* d  f吉利堂炒三鲜
: {$ g! B# [; K! d" Q7 r4 [….. …..
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[试读片断]
# F& E! L( I' i+ ?/ U/ n, d+ O原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
1 t9 d: P! s" o& }3 s  `; r1 ^) p# p制作步骤：
(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
- B% \; s+ t8 f# ](3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂

【下载地址】
5 ^" ]2 O# b3 [[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061

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