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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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4 u! q9 m4 N7 `/ QGood for me .........
2 f% c, `* v {$ Z+ b7 V$ w: ?% DQ: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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! u) E2 p. a$ y2 |1 Y如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮. L0 b% t/ s. D8 ]5 @
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。6 _. r+ t# y. ]2 ^! l0 w
# i8 K& ~! y% W5 k6 GQ: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?5 S+ C# F& U8 Y
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
, A1 X! p* h( {/ I$ ?& c我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
w: }! K, O7 v/ r8 [" i拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张' k5 y1 Y( k. W. O$ o2 |& w# v
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
! X0 B o6 f# u: l* M$ R太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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