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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 0 ^& L7 n! N* j0 s2 p [% P
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Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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4 _9 T5 e, `) [" J答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,; ?, r* F& `$ m2 ^. m8 p# `
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: I r6 N4 {$ y: L4 D3 d# O+ J如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮4 p0 f- r/ A& I' s/ L: r! g1 A O0 g7 B1 C
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换* U5 m, I5 n) ^% A: V5 G4 c
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?# t6 v4 {- Y* D9 {' U s8 ^1 i( ?- G
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
1 y- R3 W$ O0 Y: Q8 X( C我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极0 P' Z) \1 C# `- i0 i: w5 r
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张' ]4 s3 w. P g3 ~
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
1 m+ [0 B! V1 @$ |% j' p1 X太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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