 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) ) W4 x, Q0 C- G! c/ I' O
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
0 w/ J8 ~# U* S" x開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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) o* L$ D7 X) Q/ ?烤鮭魚
" v) w, p& R( q4 t* c7 f6 `解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 ; Q3 E6 c0 B0 O) F0 V# Z
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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什錦海鮮蒸飯 + z, g) \. H8 @
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
6 b+ g/ h8 o$ t3 u" x) E5 e再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
) Y: }5 U4 A/ q4 F7 I8 Z9 j4 ~- _+ Z* ^. n; R# B
沙茶豆腐鍋
v$ J8 X; Q4 [& B. n先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
- k; Y% c2 b5 z" S* l+ t8 w2 e粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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1 ]+ R. B$ ^5 L3 B電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) # S0 [& T$ ]& q' h, S7 b
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 ' ~6 E0 ~8 m3 d) ]- G
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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% r; R7 L1 Y% ]- p% L! \我都是懶人作法
) t: |9 ] F; ^" ?- b其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ) @* _' r, T! @+ K6 Q9 I
還有
- {/ B7 `6 `* Z" q4 d' |$ @: v前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
% q2 x0 Q/ p+ W! o" ]/ r+ l30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!