 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) - Q o- v& w" L) `; X4 E& Z
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
5 E ~; M7 W; {* w3 c/ ?開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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烤鮭魚
# I" S* e% W/ v& o解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
9 n' y2 `; ]; h1 X放入烤箱375度 20分鐘就 ok % ]% p4 k$ O- c7 B
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什錦海鮮蒸飯
4 M) O8 _9 j- U7 i: H. J蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
+ j) Y8 H- D' ?再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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# m2 `* r) K. C+ F6 p* l: m沙茶豆腐鍋 5 A8 Q* r% `) o. k$ M+ x/ c8 p& i! ~
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
4 b1 p6 y+ v9 u" ]% s5 \粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) $ Z! V/ j+ R6 s9 u @8 z4 b
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 + w) K& p5 E! z! s7 J5 a5 ]
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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$ T' O: e: w* i3 ?6 G: t我都是懶人作法
4 {' D/ \2 h M5 V* s T* r; n其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 , S8 C4 W: n1 N7 }! A
還有
; ?3 b$ T3 ], \* `# T# x$ |7 u前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
" r/ U7 f9 p5 \+ d' Y* w6 M$ n% B30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!7 e# N8 S, J6 `/ B