6個懶人料理~

angela77

烤雞胸肉(雞腿)
- t2 t" L3 t, U0 v- L: t! b前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
$ x: b& Y, q/ S& q4 E+ X
烤鮭魚
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
  M" j. o7 b" q) X; f* n放入烤箱375度 20分鐘就 ok

什錦海鮮蒸飯
# G7 w6 q' a9 y蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
7 H, `/ m0 L- V, z3 Y) \再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
1 V: v8 Q2 g0 h) g) Y
沙茶豆腐鍋
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
' O' X4 F( f1 y( T$ W/ W粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
; d* ?% ?4 y' }7 U( X  R
電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
5 c2 o3 _' I; G0 T5 v4 v4 a( K邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
2 F" W1 {2 o6 z" f4 U* r1 ~這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
) I0 D2 C9 N6 X9 }
! P" E5 K$ p0 K* i0 e8 W我都是懶人作法
4 Y7 x* U# ~1 h% @, R) G其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
& R) t( g' x. U1 {; G' k* H還有
: \* w. d$ b2 z: W前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
4 }1 C2 w2 c& ]* J3 ^3 \6 R- D6 `6 H30分鐘一定可以的

linda

"其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
, H- X* J5 s  s. l4 ^; q還有
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
30分鐘一定可以的 "
相当正确!!
% k! Q2 _1 J) s$ Q
  z1 ]: x$ c9 ?[ 本帖最后由 linda 于 2006-4-11 13:48 编辑 ]