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牛尔老师教你“懂得吃才会白”

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-7-6 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

) q. I% R0 M( J" o6 [薏仁4 D9 E- s7 [/ n0 ?
薏仁
3 o( i) C% R- s* \7 e薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。. U' n2 [8 [9 a* _4 |. T" U: o; j
成分: 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。1 s( H& ~! R5 l" z* p
作用:$ c$ k$ |, a% H
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
) ^6 J2 n; Z* [3 e2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。; G; j) ]) _$ Y2 A/ d
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。  p- K+ H0 o  Y0 _
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。& |; ~; ~  _2 s1 L4 E" Z6 i9 u
其实薏仁作用只是抑制黑色素生成,从而维持你本来肌肤的颜色状态,功效只是维持你不变黑,而不会起到美白作用。它是属于间接美白儿不是直接美白的 食材,想要变白的MM在食用薏仁的同时记得也要食用其他真正具有美白功效的食材,这样才能起到事半功倍的效用哦。所以想要美白的MM要多加注意这点了。4 X$ _. b  A+ }/ V+ V9 c

4 m  O% r4 t1 F% d, d燕窝
& @; O6 Y4 `/ Z# |" v燕窝
6 X9 [  C; ~) ?5 e; F  K1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。1 A% M4 t# F" p8 U
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。4 ~! q! o1 n0 k5 x* l4 d* ]1 h
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
5 X+ S! e6 a8 E2 X4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。: `+ T) L& v# t% C" C& T, e& m: Z& U
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
& ?3 Y% e; c4 p1 L6 U0 G6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
. |1 m- ?* T2 F  K: _0 o" I7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。2 E. ~9 @3 {# o" H2 g* Z9 z
8、燕窝含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。; f+ L2 l" W& i8 {
上述所介绍的燕窝的营养成分里面并没有介绍到真正的美白成分,大家为什么会觉得燕窝能美白呢?是因为燕窝是一种含很高营养成分的食材,它有很高的 滋阴保养作用,常吃燕窝的人,皮肤气色会比较好,皮肤会比较细致,一个人气色好就不会让别人觉得皮肤暗沉,自然就会让人产生燕窝有美白功效的误区。
* }' c/ }2 G' I/ \  p# w那么什么食材会越吃越黑呢?/ M1 a6 P) Q; B, `9 O
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九层塔
: ]+ {6 f8 s& V( K5 {% {1 w% D: f九层塔
. X5 B9 N' a/ u. m) K. ?9 U3 O九层塔营养成分十分丰富。据测定每100克鲜罗勒的嫩梢中含水分、还原糖、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素等,还含芳香油、罗勒烯等成分。其果实叫光明子、明列子、珍珠果,也含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物。其大小如芝麻,将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动,有助于消化。除此外,还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用。由于光明子的奇妙特性与特殊的药理作用,在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶、刨冰、酸奶(奶制品)中有着广泛的应用。
: }. q( P$ V- h- a4 V. Z8 H其光明子成分会吸收光线,导致黑色素生成。
  e# C2 ]* p7 v, ^/ ~香菜,芹菜8 m& ]: X: N. s9 Y  }
由于香菜,芹菜营养成分中都有总黄酮,总黄酮是一种能吸光的物质,多吃这两种蔬菜会容易致黑。
2 p4 Z! Y1 [0 ?0 ~吃了可以美白的食物
7 t0 q9 p& W! F. b7 E' B+ s! h" b# s2 H5 a7 ^! V; @
豌豆
1 G3 U5 D6 q3 N* D; H+ T) x* ?豌豆
4 ^0 q; \8 `0 D" ^5 q5 v" W+ I" Q现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。& s; R+ Q. r9 h7 U
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% G+ L5 I2 a8 L* Y1 H西红柿
1 R( E' O+ w" C- L) l4 Q" T( H餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
鲜花(12) 鸡蛋(2)
发表于 2011-7-6 10:28 | 显示全部楼层

. l5 l* n5 E' P; l/ b燕窝在哪里有卖的?
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2011-7-6 21:32 | 显示全部楼层
西贸大统华门口有一家华生有。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-7-6 21:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不是要当饭吃吧。。。。
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