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公园周末太极拳交流活动通知

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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 08:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg
' s9 n9 p' w  c0 d/ }4 O欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!
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lee_1369
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 09:58 | 显示全部楼层
顶，参加一个。谢谢
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yydd
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 12:43 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗？到时有老师教吗？
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dzgzpy
鲜花(30) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 14:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
请问从来没学过也能参加吗？到时有老师教吗？
- r1 y7 j  B3 w% j" `. Uyydd 发表于 2011-4-24 13:43

6 U; H. u1 }- S0 k. ]
* }% v8 D9 w2 D; N4 F( l* T6 T可以   楼主就是老师
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-24 15:40 | 显示全部楼层
请问从来没学过也能参加吗？到时有老师教吗？
. t) R# |" y+ W! X) Qyydd 发表于 2011-4-24 13:43

, S" \% T, t; b0 g# ?: Y1 C' G欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!
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paramount
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-24 17:22 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去
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TerryCheng
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-25 10:54 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
支持！到时候去试试看。
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
支持！到时候去试试看。
6 x- e# ?- _5 x5 yTerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54

0 H# B, C5 _3 _( i  wWelcome!
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-25 13:25 | 显示全部楼层
太好了, 到时候一定去* k5 u% ?9 {4 A6 |! B2 E7 R
paramount 发表于 2011-4-24 18:22
- b! ]% Y$ Z7 |* M3 ^
See you then.
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taijiliangyi
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-25 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
好好好，倒是到时见
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爱城华人商会
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-25 16:00 | 显示全部楼层
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am89sun
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-25 23:36 | 显示全部楼层
1# 芳子吾吾 4 i0 X3 e1 o( O7 T

* w7 C; k: }& {+ ^! C# z
- e, o% }! n2 h: M0 ^% O# J  \ 时间定下来去捧场
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wenqingjie
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-27 14:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
需要带什么武器吗？ 还有费用什么的...？
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2011-4-27 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往？可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极，愿意再次奉献微薄之力，但苦于交通无法解决。
  b+ R0 E) o% x3 A! a请站内短信联系，谢谢！
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-27 19:56 | 显示全部楼层
需要带什么武器吗？ 还有费用什么的...？. Q+ b2 \$ m" W- g4 [- C  p+ v, {! U
wenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15

  ]- P& W( X1 s4 s3 B; S5 p      不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-4-27 19:58 | 显示全部楼层
有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往？可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极，愿意再次奉献微薄之力，但苦于交通无法解决。6 B; J) ?- k' i: v
请站内短信联系，谢谢！7 m1 L  b- `' ^8 f$ j. o' i
兰颜知己 发表于 2011-4-27 17:10

; `7 S$ E( r% a: p2 t, @0 ~& t2 NMM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.
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tunny
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-29 15:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
呵呵，Lucky姐的号召力就是大啊！5 t# I1 w; h7 u- s" T. g; A
帮顶帮顶！
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lee_1369
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-4-30 20:34 | 显示全部楼层
14# 兰颜知己 / Q& S+ s6 R& p

. j% H4 X4 `8 i3 C* o1 x我住在west mall附近，欢迎搭车
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2011-4-30 20:59 | 显示全部楼层
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萍踪
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 06:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现，机会难得，我跟阿珠去看鸟去了，今天不能去了，下次一定参加。
大型搬家
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-1 12:56 | 显示全部楼层
报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现，机会难得，我跟阿珠去看鸟去了，今天不能去了，下次一定参加。
8 v) Q1 [- C) H( E萍踪 发表于 2011-5-1 07:30
- W& {9 p( g" ]3 W6 [2 Y) v3 o
今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-1 13:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".
大型搬家
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艾嘉
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 18:36 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原来在这,还可以参加吗?
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TerryCheng
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 19:26 | 显示全部楼层
感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...7 O' {4 L$ T& @
芳子吾吾 发表于 2011-5-1 14:01
' x5 H& K$ ~/ `; X" q5 j: y
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂，第一次参加感觉不错。
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-1 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原来在这,还可以参加吗?. g  B. R8 N1 Q
艾嘉 发表于 2011-5-1 19:36

; ?8 \  C$ u' G4 m可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.
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芳子吾吾
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-1 19:31 | 显示全部楼层
谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂，第一次参加感觉不错。' q. Z+ z# ?5 \0 L# _3 T' q
TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26
) _0 k6 Z% Y% C2 }; @6 O
谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!
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babysitter
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 20:48 | 显示全部楼层
24式动作及口诀$ t5 k$ \2 e9 K+ g: l# C9 T
　　一、起势 ) \1 o  I6 V& _. x  l' u" ~: o
　　①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。 & Q( N7 h1 l9 s) W
　　二、野马分鬃
7 m5 p: U9 w6 k$ }) L　　A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。 4 m4 N( x& Q( O% q
　　B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。
8 \$ \$ `# H8 @8 E' R　　C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。 4 M! q. E: ^% y) z2 G
　　三、白鹤亮翅 ( Y& ^$ ]  @6 m3 e! u
　　①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。 2 R3 c& U  X) y
　　四、搂膝拗步 : t8 B* M8 L% Z6 j$ }. C, }& Y
　　A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。
2 @/ Y7 ^- ~5 o: j% q# b　　B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
9 i% q, W4 a+ m; v6 A6 B　　C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
- A  d% Q" X1 T$ p! U6 c: x) c4 W　　五、手挥琵琶 7 ]! D  u) F0 ^$ L$ Y
　　①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。 $ i6 Y' ^0 L9 Y$ A( w$ h
　　六、倒卷肱 % C% \  S- B4 y" W2 ?$ U/ j
　　①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复三次) ! E7 O) \  t' h! L; Q' m
　　七、左揽雀尾 $ C0 p" X" C+ ]- I/ E+ u
　　①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。 % ?/ q# Z0 N/ O- f& ~6 k7 q
　　八、右揽雀尾 7 W9 ^" Z$ I1 h9 F& @
　　①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
' v& ]( O) D8 g　　九、单鞭
$ D$ Z) W; t6 d5 v　　①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。
/ g# b2 T" T# W  ~7 C8 H7 u　　十、云手 ) A( u3 X; R: D! q
　　①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次)
* r3 x1 _0 E  e4 `" V% D2 U　　十一、单鞭
3 q+ \( v* k  S& e# |9 N5 v" S　　①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。
, c5 x9 r" P8 U4 K. P* Z2 G　　十二、高探马
1 }# E2 v$ y" W7 N) ~+ ?0 T　　①跟步后坐展手，②虚步推掌。
# }+ W6 m4 }: O0 o7 z; r2 r　　十三、右蹬脚 ( W) v/ a8 ~: B3 q
　　①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。 $ g. n. Q' q; N6 e+ ?! p( g& w2 i. o
　　十四、双峰贯耳
6 S& N6 m; A% Z, Z2 I% _! |9 t　　①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。
5 y. F8 ]1 h6 |) M# C3 t( i　　十五、转身左蹬脚 4 S* L' S* a9 T# e3 H
　　①后坐扣脚，②左转展于，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。
8 }3 q' l6 A( \) V% |4 s　　十六、左下势独立
- x9 i; M6 w! d. ^/ e& ^- E　　①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
; O0 {5 V7 `. R2 z9 f　　十七、右下势独立
# R, d8 I. Z: K0 n: K5 t　　①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
- \6 L6 U: Z, K' J　　十八、右玉女穿梭 7 Q6 h7 M) j' r1 {! [4 n7 U
　　①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，⑨弓步推架。
+ @  `! }( p* a　　十九、左玉女穿梭 0 ]4 ~8 l8 l( X, ?6 c7 p
　　①后坐落手，②跟步抱球，③左转出步，④弓步推架。
- H6 C2 G8 ?9 s7 c　　二十、海底针 ' x- A5 K( [/ T2 K& _
　　①跟步落手，②后坐提手，⑦虚步插掌 / B4 k% {# M& Y  Z" Z2 h5 A  S
　　二十一、闪通臂 : e8 B  x- H# T2 |$ M
　　①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。
, U( O  o) A, f/ L5 u　　二十二、搬拦捶
+ Z& W+ B! R4 i　　①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。 6 r% ~" ^' Q8 _8 Y4 ^; h
　　二十三、如封似闭
/ @6 K: q" g% I1 }　　①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。
& [9 x  J+ ?: y4 T7 r+ m# X　　二十四、十字手、收势 ' v; \; I5 H3 w0 E# V* a8 O
　　①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧，④收脚合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收势。
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babysitter
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-1 20:49 | 显示全部楼层
http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html
: \) T6 P5 t$ h2 s) a  Q: `/ s; F) b/ @5 D  g: C. z) s
这里有24式图解
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起风了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-2 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
thanks!
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lee_1369
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-7 21:11 | 显示全部楼层
央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解，是了解太极历史的好材料
  n% e& @9 j4 {http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded
9 d  J$ ]4 ^, }2 \* ?- M. dhttp://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624
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