 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。
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做法:1 Q7 h, `% }, ^; v# y
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1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
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/ o* G& z0 k, B, ^3 U! ?; f; o2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;4 y6 k% D7 C( a' Q0 g% }9 X" V
6 V! a: g0 r3 o9 q3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;& l4 U" A$ z) f
, Q# a# ~2 s7 q1 g& a: Y- F4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。2 \2 ?3 ?+ @3 ~7 V
( f! S% H2 X. f k. h1 s7 t0 w注意:
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7 N5 h. Z u/ y# A1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。
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2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
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饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康7 `; R& |$ M, |! H5 |* J' l8 A
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开吃了,吆嘿~~~~~ |
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