 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。, L% E' k3 k n- p! o$ u
* F8 `5 S- d- D5 J7 b, j7 S1 v
做法:
+ V% C; {3 M8 s4 G% [2 W: B( D
& V9 M$ @4 d, J& Q/ w( s. v# n1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
3 @5 U4 ?- _8 |7 f8 c
2 L0 j2 i. }* b4 {& t7 Z2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;
8 R* e) ~1 E0 H/ ~, N
" |. q9 R5 P1 I1 u" O: L. O3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;
) p& u& x& r1 O, J0 f- D C) d. `8 b, H% T) @$ ?( C
4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;
; D' \: ?1 w: a8 B/ o
) m, U) n B' v" L5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。4 o9 u" d3 i+ w. J8 r; }' b9 S
1 E8 |# n. g" i. L; o" U* l8 C% l
注意:% P b. i( e# G3 b" k( r5 |
; X& L( k, X+ E; f# ~0 B- f: B
1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。
( q. Y, v, D. W. ^3 Q' T) J1 O$ s% E
2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
/ ^' V/ w) E* A1 u& k5 F2 g2 U) H/ @8 K5 J4 F3 o& ?& X$ m0 ?0 t
饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康
. O. ^7 H" ]# j# R3 e
+ U# U ]2 X0 w8 [5 F: t开吃了,吆嘿~~~~~ |
|