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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。
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; D# [+ q$ o6 D* Q7 q5 x- c做法:
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" [7 P! M% Y6 f/ u6 m- Q4 m0 v Q1 y1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
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2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;
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3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;4 ?. o! y. I6 T% w0 \) Q$ W0 u
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4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。$ r% l; O$ T2 f
5 G2 I- P6 a0 v+ p9 G注意:
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8 Q. V: Y" ]% M4 G4 K$ p8 j1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。! Q8 b/ X4 B# d; x
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2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
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$ }& h& \! J6 W" x# r饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康+ a" m% k$ Q7 B! ?
9 g% _" h0 V: V% I( N开吃了,吆嘿~~~~~ |
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