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左旋肉碱减肥?不靠谱!# g" p: U8 b: i6 R! P2 ~) ^% M
0 K+ s/ ]7 `% P }9 B 作者：聂国春
3 O# s1 ^# t$ B( M# N% `7 { 2010-10-25中国消费者报; j# n$ ^" N+ F! c) F3 X* X! I6 Q
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
1 t1 ?0 Q) C, B$ E6 \6 w0 T# Z左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
* o2 l7 I( a* m$ O7 {$ W: p# H; [夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
4 {; j: b( @0 V4 D0 ?: m规定。# s% l: S# o1 V
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
9 o1 Y6 H0 A: U4 @" @8 y/ c到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
k1 s: |, r6 t0 ^$ M近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋7 @/ ^$ ~1 c; L, F! ~4 b" ?: P- F
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸$ H& l" e) u+ S* C
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
" v S0 k! z; D定。
8 a0 y, W |$ @1 I# b& {# y/ F' M( Z2 ]. b- m1 I0 p0 |5 z3 B$ U
自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶" H0 e* V/ m! l0 m, r5 H
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
2 L; n0 g. |) H" U2 u% Q谱吗?是否真的没有副作用?$ D- x) K& D q# p$ F
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左旋肉碱网上热卖4 H# K8 _( j4 K. [$ n0 r( o
7 W! r6 _; K, _3 N+ H 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效) N l& O2 O. V1 O5 [( D
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
6 a W0 v5 Y' c; d6 Z" \. f9 b; Q的搜索热名词。
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+ E+ {' R1 r. y1 A6 r3 u6 R& W+ E. L 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。8 {* h! b( W0 c$ u( X. {2 P3 U7 [
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
. h: l' H; n+ R ]- s还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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' a- [6 W1 C" ?- q 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由4 q: ^: Y0 u0 b! c
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的3 p8 b9 m3 k) u! e, n' s3 R
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达1 ?" X6 K- r& O1 Q+ ?: J
99%以上。7 U. E0 U" |, _
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减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停3 \. x/ `5 ~/ H3 Z
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，# h9 w; M7 C! \9 O
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
: g3 e' G2 A/ x( [0 |; G( f披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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2 Y: p3 X7 l/ D, f! g 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来# ^* \$ q; T7 T% F$ q3 f
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或% M5 a* w. F) Y& O
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
. A/ k2 w* _; ?1 V2 d8 H且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身4 d$ x, k1 d& }* W9 b( ]& p5 z
就可以合成。
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- h6 E$ o7 @* g' v) o) r1 Z6 ^/ ~' l 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英 N( P6 B- N2 [2 ~' ]
教授。4 @5 \ v8 A( j" O, U
# P1 P+ P! L0 v, Y$ ~ 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
* K1 H; D9 Q: d3 E; [: I9 `3 A* @不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，5 G0 }4 {* @9 g
但更多的则摄自于肉类食品。
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" ?3 s7 O; [% H% N 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，: n. d$ s% c8 k# |: x9 @
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。/ L# a) B8 `0 o3 r- ]
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当& J3 s [7 G8 ~# P
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动' v, S V3 y w9 i; E* }- \1 p
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才; H% a6 T& [1 I3 {+ |4 K
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
- K" a% q6 O* i饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
! l1 Q: Y, F# Z4 W雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。- L8 d, V3 o+ z+ G$ a6 k8 s4 ~
; Z1 }* o9 n% ~9 } 无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴7 p9 p% ^# Z# G- D) d; l
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果3 Z: ~- J) D8 u
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
+ |: T% q- Q' [7 i: N2 u, n" b3 i反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量0 F/ z O$ }, m
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。: ^4 _& ~" W( n
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
0 j3 z' _, h' l. i旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，8 Q, F& _+ c, M5 Q! J* u
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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. _) N! n: Q6 ^' D0 O: y* z 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过/ C, ^% v0 L) ~* K# `
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
! T! p ^/ c# ]1 a后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
5 g/ Q) k! i+ i0 W8 W- f8 o难以入睡。
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. L* t( O9 i% {/ e; M- n 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
+ z% m# i5 y& H/ M4 ?0 G y2 f% X都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和. m1 e& j9 K4 @# ~# H2 H
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
3 S( N* r. G% s8 A3 b1 s. o的人士。; A; H( P1 S q
, F, H# A% J' W' I1 v" t, v2 q 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食! y+ i) B3 `6 u, g! j1 x& W
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
5 N4 W. S7 o/ D2 i& `& t碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将* W6 ]6 W6 k2 t) H! Z
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
4 d2 X% c6 E {# V正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
! E. w" g, O1 P L喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
