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左旋肉碱减肥?不靠谱!/ Q5 R3 V- a- e
8 h- _: K2 ^: ]$ x F' ~ 作者：聂国春
* t6 K$ |" J3 \3 d$ x3 `# m 2010-10-25中国消费者报
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木( m, t4 O2 u. K7 K9 Y2 P+ ?- |
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，1 h$ `9 I% Q7 q5 B0 `, q8 I5 y5 A
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的( Z4 T5 J; |" R; N1 {5 ~
规定。
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9 k/ Z( Z3 i& C5 O6 \) l6 g “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
! N4 ? d$ Z( v3 e9 f4 K' P到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。5 \7 o) B5 R, C. Z0 I+ G
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
7 O- y @ y& `7 C2 g7 y1 ~! F肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸( [0 G9 Z, R- N3 f8 d# o$ i% U
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规2 Y7 s% A7 {/ q' w% }+ @: X! [
定。6 h+ h6 P8 R+ I5 J) }8 y4 B5 g# n+ m
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
4 ]; L3 Z" w# y* I8 ~一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
( R5 Z* _9 X% T o$ Q. H% _$ z7 H- |谱吗?是否真的没有副作用?
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1 x" w" y7 f6 H* F. | 左旋肉碱网上热卖) v# n L) O6 w: w5 L
; \# d- `. r/ ^+ @8 G' {$ | 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效: v+ p+ ?! G$ F% v& A$ u8 s
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上0 H" x# l& N5 z) U% a2 @
的搜索热名词。
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$ }; t% W' m) R# [ 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。- ?6 @6 |7 u% B; V
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
0 @: r4 z3 X* P( r还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。6 M& s6 T' t2 [; p: K: u$ W
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
& M9 @% h! Q" V2 }0 g! a不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
# z# a) A6 ~. O3 j& X8 R产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
3 Q- g3 Q7 V7 `; ^9 N- p99%以上。
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9 m! O' U# b! s, F: d4 m 减肥功效备受质疑6 [- B: E: x4 m9 J/ O
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
3 b& H& R( i5 _9 m( C3 y+ y止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
/ W8 r! L. B( A1 ]反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
0 d; T8 x7 }$ Y1 j/ ^7 h# i% g4 c披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。; w) _8 z- }8 n6 W! W7 n7 ]$ O
3 v$ h x$ b3 k 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来8 x2 I/ l3 L' q' p
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
6 G Z, W0 _0 K4 `$ Q音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而% H2 O3 E1 ]; F- r3 z" ]
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
) s! |' O1 S9 W& C: t2 _8 R# i9 i/ c9 e% @4 d就可以合成。, D4 _* H6 f# w# V4 D, U$ h0 F$ Z
7 R5 c+ d- q/ y. e& V6 ? 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
& |. A; X" Q. |( R! |( g) y' P; o教授。
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2 t; x7 R+ x, y5 n, y4 X- z 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
' N# ?6 f- I( ^. N! e不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，# c8 D; w7 W5 k: W$ q
但更多的则摄自于肉类食品。1 _2 e3 H% J3 }" j+ ^
! Y1 I& f, T7 H6 b2 \ 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，& V `8 [0 D- ?- D
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。8 d1 S! k7 ~0 y4 E
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当/ e( W( }6 E! R; o
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动6 j3 }) N' V" f5 ~6 k
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才% f& n& d! T0 ~
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
+ ~: ^% U4 Q3 W饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
$ R& g# W# j* `雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。! ^- q) ?: [: m/ t: o
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无副作用只是忽悠, n" ^2 h, i8 w: D) Q3 O
3 j i- v* B' T4 [( [+ w 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
2 P4 E7 S D0 e" j7 z儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
- ~ J* ?. d' E5 l缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态1 z) e' D% S, Q3 d# ]2 d4 ?9 w$ R1 j
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量+ r$ C! T- m; K* G
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。7 H- r$ H" b2 C; k/ G
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左( C( L m8 q) Q7 f! f6 {6 O. R' U
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
9 D4 b& A1 k) d, X6 D2 F' d& U但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。6 T7 _$ f3 F! ` R7 Y2 Q# }/ l
' t% ]4 b+ n$ o) ?7 \4 E 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过! i! P9 L: u0 X+ l
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
5 l: R8 K* y1 {2 I后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人4 n1 m( f% X+ m) A9 M
难以入睡。
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' ]; M- k7 J. ^, } 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者; ]2 w( \! n+ p$ @. S
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
% d3 V! L/ y; I, x: ]! M' P1 l肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
8 D) B$ L/ v# @/ m' a的人士。
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$ }: h: b X1 M6 J6 x4 _ 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
9 d; d# Y9 y( e* H+ y9 q, Q品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
9 a6 i$ F7 O2 }! F碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将; ~' g( `1 d! c- U# F4 \5 y
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在$ W* H \6 K1 l& `. m% H
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
" m2 H" k$ D& ]. G% b2 I7 Z喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
