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左旋肉碱减肥?不靠谱!, f0 A9 X1 | c @7 z( E) f
. e5 N" ]* Q; l* q+ k6 {+ p 作者：聂国春
" d! S" H2 k3 I1 j 2010-10-25中国消费者报, U3 r- I/ z' p, }& s
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
9 E& y; S9 h1 y8 J3 l4 l* Y左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，# a" ]8 Y/ j4 I. r) _! y. B
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
& T5 @ v: b1 o# g0 A规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
7 M v! s8 P6 T' y% u+ `到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。3 o5 Q; j$ S# ~
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋# C/ b% K3 K) [: j
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸" L5 k7 q. ~% }* q
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
7 u! ]5 }" t3 h9 h$ A定。7 n S r# F% |. W" `! b7 ^
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶8 `# d4 O2 T4 h( a8 u; u) c
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
1 \% ^. s6 u) F. @4 d+ s* {5 T# D7 |谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
, z# U% m' r) v果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上6 @& M- o; O' _" X0 k0 @* f! B
的搜索热名词。
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/ y! q6 H* _3 X- t; x7 A8 x 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
' [! `0 w% E8 E" I6 w. I7 I+ r b除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，8 {+ u- H" [- k6 `% ?
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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8 b6 [4 S( D* {, v; E- ~0 j0 G 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由6 C$ P7 {4 L& b
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
! l2 s5 ]0 X" o- C, n. @7 h产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
1 J' w7 l/ J9 h$ e99%以上。& [: W3 Q" z5 ~, ~2 `$ W
# |' P$ S( E( i2 v6 I 减肥功效备受质疑
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: W# e+ F! e, G# I' M# U8 E 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停9 Z/ t6 D- P. _( H4 _
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
3 w( m# Z0 i1 i反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文; `3 A: y; h* d1 h. q- O
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
- Q/ j, X$ G5 O& e广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
* D) P# c; [. R! {音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而- n9 Z" A2 L/ h& Y) l
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身7 x. D2 w: U" ^. m4 L s I
就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
8 I# u0 a h, X& w教授。2 J) J4 S9 ^- G4 @2 ]" Y; C
; }5 o% ]0 Z {# I$ j3 b$ S+ u 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它 b4 |- k. J1 ~
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
/ Q+ C! {9 V+ x4 j+ b但更多的则摄自于肉类食品。" g f, t' O6 B: W2 L
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，2 ]8 j) I0 N3 f0 P) z
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
' g1 ~2 C7 C5 b“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
8 p) V1 x# i' _$ j" \; Z肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动- b% @. O) X X, I# j/ E7 W
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
( Y: ^7 i! i @2 U. P: j能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的9 Y' o4 O; }3 M9 }
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈8 R, t3 O4 v5 F. l" O* j* c
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。+ q& w; c; n* H( n2 a
3 G" L. w b1 {' V$ X* `; p. R 无副作用只是忽悠6 p q k7 @ b2 G0 ?7 H
' n6 A% p) @6 R. q7 h V- y 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴- `: s0 |6 i9 y9 ~
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
/ g- c, Y. u/ ]0 t缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
# d! [$ {$ I# P C& m( O反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
) `# [! O+ `* r% Y- R服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
7 F1 G8 w" d Z; o0 ]旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，3 ]0 q3 c2 Y5 `2 s; m4 ]+ |
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过1 S; A# l; r8 n5 \: F- M
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
3 z, Y3 {8 z/ l9 v! Q9 K后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人) N, d3 S6 y% H4 P( h/ B
难以入睡。
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3 w! x# W) C$ k! s* Z5 O- F/ _* B 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者7 o8 R& l4 m4 y& x( d% W
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和+ F/ ?: L/ V% A: E
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
% Z' _" L, g; O, j/ E$ v的人士。1 |; B; l# w$ g& X% D
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食0 m: E$ c; _0 w& h
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉- z/ E2 ~6 F! ?
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
, _" i: h7 ^3 s/ w# o1 m" {: Y其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
- W, V3 \6 Q3 q3 |. p2 e- a正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳6 O8 F9 d3 `- b* l$ Y& G0 o
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
