喜欢吃零食

人行明镜中

每天晚上回到家, 第一件事就是坐下来, 或上网或看书或整理信件, 一边吃着零食, 直到身体里的寒意消退, 满足感一点点儿升腾起来......这样还怎么减肥?!

2009的夏天

不买零食
) H# ?) U8 x/ L5 i' Z3 ^4 N打开冰箱
; z" {* t3 K3 E, Q8 v3 Q全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
# T0 a7 w% w9 [- u, D$ o冷的话
就去gym一顿跑

Devilicious

不买零食
打开冰箱
) `4 `0 h  _9 r4 Z9 G( A全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
. I' h" L9 a8 Z5 N7 o1 |冷的话
就去gym一顿跑
2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

# J6 I' Y  y, k$ I0 g$ ~+ ~7 j这种活法不如去屎。

永远的末班车

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

$ t: E, C: \  {- y7 o

apiel

这种活法不如去屎。
: j& c8 h& ^- m. d" mDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

) n- r% }& r: s$ Q+ ], |4 a

周小花

这种活法不如去屎。
6 N2 M1 v0 K8 f+ D  YDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

toca2007

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.

shelley2009

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了

2009的夏天

这种活法不如去屎。
1 F+ v5 U& J0 ]' E* d  TDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

BS你个小骨架还长不胖的
你怎么能理解我心中比屎还痛苦的恐惧

人行明镜中

不买零食
打开冰箱
, g' e) a, l# U: t( V: T6 a3 V全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
% O/ r  r, S+ [% L# v8 O9 A冷的话
6 e8 h8 r0 f, m% |" w+ D, H就去gym一顿跑
2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

感觉有些自虐， 我还是挺享受美食的。今天下午， 又吃了一个两球的冰淇淋， 一块奶油蛋糕，还有一杯清茶， 很惬意。

人行明镜中

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.
toca2007 发表于 2011-3-5 14:06

是啊， 这个癖好放弃不了。放弃了， 少了很多乐趣。在周围的朋友中做了一个统计， 发现能长期保持苗条的都是对美食没有太大欲望的。

人行明镜中

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了
) f- j# H7 B" k$ C  E' r$ jshelley2009 发表于 2011-3-5 15:11

我小时候用的就是这法子， 很奏效。 可是， 屯里哪有那个条件阿！吃腻了， 过几天又想了。估计还是选择余地比较少的原因。

积点数上瘾

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。

jojo77777

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。

人行明镜中

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。
* V$ G: P  g! w3 j* B" \积点数上瘾 发表于 2011-3-5 21:01

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点

人行明镜中

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。
jojo77777 发表于 2011-3-6 02:44

  ~3 ~2 v8 Z. s5 N# \# z找找平腹的运动方式, 有些健身杂志上有的.

jojo77777

16# 人行明镜中


仰卧起坐好像就可以，但是绝对的难以坚持。。。

永远的末班车

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
% p# K5 i6 n# n6 E这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.

飘飞的精灵

咋吃也吃不胖的人飘过

shelley2009

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点
- t% ?( a! m- |' _& v人行明镜中 发表于 2011-3-6 10:33

" `$ b) @% I/ e* d: F6 A9 R! m8 Omm不错了 每周 去三五次 每次想到 去 gym 的路上 还有回来的路上 还要换衣服之类的 事情 就不想去，虽然已经交了钱了~~~

junglebell

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
! r1 \1 Q. f/ z0 Y) F, r* q这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.
永远的末班车 发表于 2011-3-6 21:42

9 G5 |, M. ]$ p/ Q# y* S/ N瓜子

2009的夏天

瓜子
junglebell 发表于 2011-3-6 22:43

- X7 w- h# Y5 ]- c- K- K
瓜子很油的
吃番茄，芭乐，草莓，蓝莓，黑莓，西柚这些水果吧
果仁每天不要吃多余20颗

lynnsha0115

我也长肉了~·杯具。。

Devilicious

好吃不胖的当然是：沙拉！每天吃一盆都不会胖；副作用是：身体和精神双方面，都想屎。
  L* K2 h) R, t) L0 n5 q夏天，好吧，跟你坦白，我家有易肥基因。堂弟妹，表弟妹众人里，只有不懈战斗才能保持正常体重的我，是最瘦滴。我对变胖恐惧和变态的程度，不会比你低。