喜欢吃零食

人行明镜中

每天晚上回到家, 第一件事就是坐下来, 或上网或看书或整理信件, 一边吃着零食, 直到身体里的寒意消退, 满足感一点点儿升腾起来......这样还怎么减肥?!

2009的夏天

不买零食
打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
就去gym一顿跑

Devilicious

不买零食
' x+ T$ r0 T3 @+ Y# e: r打开冰箱
' C# {7 `, j6 w) J全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
冷的话
4 o) ?' ?. O4 [% A  ^4 \, E5 C就去gym一顿跑
, m7 h$ a: b' u/ @2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

这种活法不如去屎。

永远的末班车

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

apiel

这种活法不如去屎。
3 o" p1 t. U, T3 EDevilicious 发表于 2011-3-5 09:05

" X0 p) u" }; q: B- Z# f

周小花

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

) b3 O1 ?8 I# G* @0 t

toca2007

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.

shelley2009

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了

2009的夏天

这种活法不如去屎。
Devilicious 发表于 2011-3-5 09:05

' B# L' |6 [0 M1 G
BS你个小骨架还长不胖的
" ~  O8 e, H9 S你怎么能理解我心中比屎还痛苦的恐惧

人行明镜中

不买零食
打开冰箱
全是豆奶，西柚，黄瓜，番茄就成了
0 D- z  \3 E* a* P( f0 R冷的话
4 Y$ o6 H# |, `: G* g7 [就去gym一顿跑
* C8 j, w- l' o4 B" l' u2009的夏天 发表于 2011-3-5 08:23

感觉有些自虐， 我还是挺享受美食的。今天下午， 又吃了一个两球的冰淇淋， 一块奶油蛋糕，还有一杯清茶， 很惬意。

人行明镜中

减啥肥呀,该吃还得吃! 这么冷的天, 这么无聊的地方, 除了吃没啥乐趣了.
toca2007 发表于 2011-3-5 14:06

; X) R1 m. o# b/ x5 e# S& q是啊， 这个癖好放弃不了。放弃了， 少了很多乐趣。在周围的朋友中做了一个统计， 发现能长期保持苗条的都是对美食没有太大欲望的。

人行明镜中

想吃啥就使劲了吃 吃到腻 就好了
shelley2009 发表于 2011-3-5 15:11

  j/ x3 D1 T  o. A" f3 b- d0 ^我小时候用的就是这法子， 很奏效。 可是， 屯里哪有那个条件阿！吃腻了， 过几天又想了。估计还是选择余地比较少的原因。

积点数上瘾

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。

jojo77777

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。

人行明镜中

我1个多星期没怎么动弹了，暴肥了。。
3 e% S( |' z* m' ^& \# I0 x积点数上瘾 发表于 2011-3-5 21:01

& B; t  b/ o6 ^' O% b我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点

人行明镜中

腿瘦。有小肚腩的无奈飘过。。。
jojo77777 发表于 2011-3-6 02:44

: u' l9 E& t, b: u% v5 q; A找找平腹的运动方式, 有些健身杂志上有的.

jojo77777

16# 人行明镜中
1 Z2 U4 q2 e7 ]9 G6 ^9 M
0 d2 ~1 J( F- d( Y
$ {, L7 u9 H# f仰卧起坐好像就可以，但是绝对的难以坚持。。。

永远的末班车

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
0 H0 n' a) V$ B+ N! y0 U这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.

飘飞的精灵

咋吃也吃不胖的人飘过

shelley2009

我每个星期会去gym三,五次的, 但是若做到美食瘦身两不误, 也绝对不是易事. 主要还是想让自己活得自然舒心, 健康美丽. 要求高了些, 还没有找到其中的平衡点
人行明镜中 发表于 2011-3-6 10:33

mm不错了 每周 去三五次 每次想到 去 gym 的路上 还有回来的路上 还要换衣服之类的 事情 就不想去，虽然已经交了钱了~~~

junglebell

能不能讨论一下哪些零售既解馋又不容易增重的？
5 k& h% q* ~. Y8 L; {! t这问题如果在国内好解决，这儿？Sigh.
永远的末班车 发表于 2011-3-6 21:42

# x! D/ a/ g6 h. O: U1 R瓜子

2009的夏天

瓜子
junglebell 发表于 2011-3-6 22:43

瓜子很油的
) L; K7 e1 z) B$ M, d7 m% M吃番茄，芭乐，草莓，蓝莓，黑莓，西柚这些水果吧
$ Z2 d3 j! q5 R% L0 y+ |% A- ^7 W3 h果仁每天不要吃多余20颗

lynnsha0115

我也长肉了~·杯具。。

Devilicious

好吃不胖的当然是：沙拉！每天吃一盆都不会胖；副作用是：身体和精神双方面，都想屎。
夏天，好吧，跟你坦白，我家有易肥基因。堂弟妹，表弟妹众人里，只有不懈战斗才能保持正常体重的我，是最瘦滴。我对变胖恐惧和变态的程度，不会比你低。