有同学喜欢kick boxing的吗？

竹帘儿

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能来一段。
有没有同学跟我一样的，我觉得拳击特别来劲，百分二百的投入，就这么空手挥击，每次回家整个手臂都酸痛不以(我看其他人出拳的样子，软绵绵的，估计都不痛）。而且回家脑子里还想着这些动作，还想接着练。。。

闲着发呆

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！

眉心眉飞

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。

飛舞中的雨蝶

在哪裡學阿~價錢?

和你在一起

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。

嗡嗡

# e' I/ M; o- L0 N9 w( a% k, _

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
9 p. J8 G+ D3 t% o竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

. ~/ f8 e8 |, \, c2 k. n当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
, Y5 V; }& f/ q0 g2 z% [7 H* ?. [就直接学拳击吧。
我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。

竹帘儿

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。
6 }! _; @: \; E7 e; N# @1 e眉心眉飞 发表于 2011-2-21 23:17

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。

竹帘儿

在哪裡學阿~價錢?
2 e5 G/ v" d( D飛舞中的雨蝶 发表于 2011-2-22 02:26

我在外地，不好意思。

竹帘儿

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。
和你在一起 发表于 2011-2-22 17:15

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？

竹帘儿

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
. t) Z# P+ v" f& A4 l; C就直接学拳击吧。
4 T2 i4 M. Z/ b) o我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。
' y  O4 q3 L* I, w' u- S嗡嗡 发表于 2011-2-22 22:57

说的有深度啊！

运动一定要讲究这个节奏，如果你的身体有了节奏，你就能enjoy，否则不是太累，就是太不累，都不行。
( R: v$ S5 ~  q0 ~! s- w
9 A) i* B% y- x3 p我多年前跳aerobics 时候，也有kick boxing的片段，但是那时候是我最讨厌的片段，觉得特别boring，总是盼着进入下一节。 现在不知为什么突然能享受了，跟吃了兴奋剂一样，不知是不是跟更年期荷尔蒙有关？

竹帘儿

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
% t& g; z( Z2 V# s8 x, |  [闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

经常练啊。

幸福象花儿一样

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
/ q& @2 }* J; m" Z( w" [4 O闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

" R/ G  R. f5 |7 A& O
% i6 E; j- Z: G8 ^, x
  O! {& u% d, Z' R别忘了放音乐

) e. [1 K( E5 W9 q( q

和你在一起

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？
* K. ^" }& m1 a& P5 O竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:58

* n9 f  C$ Y( M8 \  D! e嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件自己刻录下来比较好。

曼陀沙华

7# 竹帘儿

3 y, E- n: y( X* C我也学过一点，是跟着街舞那个课程里老师给加的
不过说实话，我没怎么找到感觉

曼陀沙华

13# 和你在一起
* x, X! p( O, M! c" C我也觉得这里的健身房大多不如国内的条件好

眉心眉飞

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。
竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:57

0 i- o2 F# I" T: {2 v
; }. O6 b3 I6 S9 a! P# E9 @我觉得光打就挺来劲的。

竹帘儿

我觉得光打就挺来劲的。
) c9 e6 v: p1 @9 D2 c眉心眉飞 发表于 2011-2-24 10:32

# R0 u) _4 @+ d7 h4 S那您是“hardcore‘的爱好者，我们这都是假的。

竹帘儿

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件 ...
9 y/ K: j6 A4 ]2 ?和你在一起 发表于 2011-2-23 23:21

0 V2 N" c( B- `9 X/ ~3 a6 u4 }% k能讲讲健身房两边有什么差别吗？
: p$ F- ~- U% d( g
: x, g3 c& h' \3 `) w) Y我从来没有用过器械。觉得如果只是健身操，只要有足够的场地，合适的地板和镜子就可以了，其他还能有什么讲究的呢？