 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
初级:扑蝶江湖
! }# i9 l8 E) w0 I5 X3 L4 S
3 ~& U9 M( l; q( s1 j以前和家人或朋友曾经打过,不在乎场地和风向,完全没有技术概念,只在于出一出汗,时常打漏球,还以此为乐。看过一些羽毛球比赛,能够认识世界排名前几位的运动员,参加一些单位或者朋友之间组织的羽毛球活动,没有手法步法等基本技术,但打球熟练,有一定力量和球感,并会有个性化(搞笑)的打球动作,有时会成为球友的开心果。
^3 y* Y+ }( K. G* C
1 d6 Z1 ?' u: e* ]二级:江湖菜鸟 ) o# L k4 _+ M: u
9 l/ C: D& X6 v; X; ?曾经了解过一些羽毛球的基本技术(看光碟或者看别人练球);对于基本规则有一定了解。
2 @" y1 N0 C7 u/ t/ y$ n握拍:正手基本正确,不能做好正反手握拍转化; : W# u9 ]8 c6 Z7 b8 e+ k1 ~
发球:多是秋网扫落叶(横扫);
3 d5 z" c: \8 k2 [前场:基本是轻放过去,回球质量差,时高时远,常不过网; % C' n% h( Y" N$ K9 ]* t5 `7 a" T" C
正手后场:能够正确完全挥拍动作,对但发力不完全正确,对爆发力只有最基本的概念,不能很好的应用在打球中,更多是挥动手臂击球; * j8 o1 ~# t% o) T
反手后场:完全不会,到这个位置只能勉强用正手头顶球来打,常打不到。" p; g" j* y1 O7 {4 ?
1 F/ ], ^# C3 ~' C
三级:一介武夫
. p# S4 @% Q0 f% P5 I3 G: f. i
( B! ?1 u0 v0 f喜欢羽毛球,参加过基础的短期业余初级练习,并在业余球会中定期打球,但属中下等水平。 ' A4 }+ x3 F- f2 j2 r+ C5 X. U
握拍、发球:这两项基本没有问题; " s' R0 ]* ?2 J$ t. d+ ]& O8 g4 H* p
步法:能够区分垫步和跨步,基本完成全场六点的步法,但不流畅;
5 ?1 {$ |2 U+ i7 H; P发力:能够区分手臂力和手腕力,对手腕内旋和外旋有基本概念,爆发力能基本应用;
n7 n0 b* F G( s正手后场:能够对拉高远球,劈吊和杀球也能基本完成,但质量有限,控制力不够;
; c* v2 j- i& _& m反手后场:能够正确挥拍,但应用时常会有错误动作和发力,回球只能到对方中前场;
- s! ?0 k3 {& l$ D+ C9 J5 I! o2 n前场小球:基本能控制放网的质量,对于网前搓球只有理论知识;
# D8 R1 c: L, L协 调 性:身体的协调性较差,击球的动作生硬不连惯; " L: E6 P) h4 l: z
素质体能:做过如下简单练习(跳绳、蛙跳、俯卧撑) : T1 o( g6 s$ X4 P* C3 x
# M# |, P V6 G: o/ n! |: s4 u3 s# K
四级:江湖小侠
; _4 J2 e4 T, K6 o
2 \, L- Y9 F' C. R. Q参加过业余中级练习,每周都会有一至两次打球,在普通业余球会中属中等水平,有参加市级业余羽毛球比赛的经验,但多是在小组赛中被K掉。 6 ~1 K* k1 F* y8 @# ? W6 i! K: q
步法:能够正确完成全场步法,并基本应用在打球当中,但启动、移动速度和灵敏度不足; 0 B u& c/ r! `! U5 `
发力:能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中,但力量有限; 7 Q; } h- z3 H$ V5 i) S5 ?
正手后场:能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作,但回球的质量较差,落点只凭感觉来打;
$ V! x# ]. p& i/ g) I2 ~反手后场:能够基本完成后场球动作,但回球只能勉强到对方中后场,勉强能完成反手吊球,而且吊球质量有限,成功率也不高;
) d6 w4 X ~1 W( |% n) Y N- g前场小球:能够完成挑后场球、基本正确完成网前正反手收搓动作,但搓球质量有限;
+ R6 ]/ |, r( V& K/ \进攻:可根据对方回球情况组织随意进攻,但速度和角度中等,给对方危胁小;
; w' x! O% X- l! S" J2 ]防守:在水平相当的情况下,基本能够根据对手的进攻做出相应的防守,但防守质量有限;
! {4 h& U1 s1 F' q素质体能:能够较好完成如下多组基本练习(交叉步、垫步、蛙跳、立定跳高、台阶跳等);
4 p6 T- e# `1 e+ ] w6 n战术意识:能够基本独立完成对抗练习,单打具有适合自己特点的简单打法(拉吊型或杀上网等),双打方面具有发/接发、移动补位、封网等最简单的意识。7 \& J/ @& ^& z) Q! B) \ h& u
5级:江湖少侠
2 @8 l: }4 U6 C
7 ]" t! J0 W! ?! L) B* Y代表球会参加过各种省市级业余比赛,并有小组出线进入前64—32名的经历。 ( g0 r& Q" z( B; `4 I! ]8 N
步法:能够轻松将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度中上水平;
4 l j# p; q# n5 _发力:能够熟练应用手腕爆发力,对手指发力有基本概念和认识; ) ^& Z1 y% O& A! E+ x
后场:正手熟练完成拉(平高球、高远球)、吊(直线、斜线)、杀(直线、斜线、劈杀),落点能够基本达到要求。反手基本完成吊球(直线、斜线),后场球能勉强到达后场
5 R* K8 n' E0 _" ~ R/ S(直线);
6 V! X1 a0 Q' I% U# j9 D% j前场:能够熟练到位的完成挑球,熟练应用网前正反手收搓动作,基本掌握正反手展搓动作以及推球动作;
$ |- S9 I; x) w ]' z, {中场:基本完成平抽挡动作; - e8 K) p0 x. `% ~' J7 @- `
进攻:能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻,力量速度中上水平,能够给对手造成一定的危胁;
! t- Q3 P, V: x5 W+ m防守:在水平相当的情况下,根据对手的进攻熟练进行相应防守,防守回球基本到位;
, ]% R6 b2 @' X. F |0 t* ~素质体能:能够较好的完成如下多组练习(手腕哑铃练习、交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高);
9 r' ?0 ~6 s$ l. g战术意识:能够较好的完成对抗练习,单打方面有主动控制对方的意识,能够发现对手的弱点,应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权;双打方面能够较好处理发/接发,主动抢网,控制中前场半区的场,后场注重主动进攻,能够控制好后场球,保持主动权,寻找对手的空档和配合肓区。 ( r7 w) T: R+ d4 _( w" m0 f# h
6 a% A* j) r: r2 {; q六级:江湖大侠
, g+ r( I; C* D. z
. Q) `( P, J2 G2 c4 Z: p* I参加过各种省市级业余比赛,并有进入前32—16名的经历,曾经参加过少年业余体校羽毛球训练,以后偶尔打球保持一定水平的。 $ K. H9 V/ U. X$ d$ i% r7 z* X
步法:能够熟练将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度都是上等水平; v9 f4 G* f! M5 n7 J4 q
发力:能够熟练应用手腕爆发力,对手指发力有基本概念和认识;
2 T& y8 F( `$ b& [+ h后场:正手熟练应用拉(平高球、高远球)、吊(直线、斜线、滑板)、杀(直线、斜线、长杀、短杀、劈杀),落点能够基本达到要求。反手熟练应用高手位(直线、斜线),低手位吊球勉强完成,反手后场直线球能基本到达后场;
h1 d6 r+ ?, Z$ o8 x2 s前场:能够熟练应用正反手挑球、正反手收搓、正反手展搓、推球技术,能够基本应用网前正反手勾对角及扑球动作; * f# ~% D" ~; s
中场:熟练应用平抽挡技术;
3 l1 y! e/ `( W6 m0 L/ a进攻:能够轻松完成后场多点进攻,进攻球落点基本到位,力量速度俱佳; / H5 j- K7 X7 v7 V7 Y& d* E2 C1 l
防守:在水平相当的情况下,根据对手的进攻熟练进行相应防守,防守回球到位;并能组织一定的防守回击,变被动为主动; ( W3 e3 P2 k. C$ R0 T
素质体能:能够较好的完成如下多组练习(手指俯卧撑、手腕哑铃、快速仰卧起坐、交叉步、垫步、跨步、蹬步、深蹲跳高、双摇跳绳、中长跑);
! G1 |* J3 Z% `7 p; u% J战术意识:基本掌握单打当中的快速高吊结合空击、变速突击、下压控网进攻、守中反攻等战术。双打方面基本掌握前半场组攻、推压底线组攻、攻守互转等多项战术。 0 }. G% T) V% D% I( R
七级:名满江湖 , K: |" B% _- c7 B& F
- k; j4 L) ?5 ?. s" I$ Y参加过各种省市级业余比赛,并有进入前16—8名的经历,曾经参加过少年业余体校羽毛球训练,或曾经接受过专业人士指导,活跃于各大业余球会,是球会的中坚力量; : v+ ]* L) p8 P' g
步法:能够灵活将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度非常好,并能重心偏移后的快速二次启动;
+ x$ z( I9 V8 n9 K发力:手腕爆发力优秀,并对屈指、捻动发力有一定心得; {7 t; o: S2 c
后场:正手灵活应用拉、吊、杀多项技术,回球稳定落点集中。反手熟练应用高、低手位吊球,反手后场球稳定到位,基本掌握反手杀球; ; j& s5 d+ F; @4 E8 P" I! G
前场:能够灵活应用挑、撩、搓、勾、推、扑等技术,回球稳定,落点清晰分明;
& z; R. R) `, Z+ A9 U5 X; h进攻:能够有选择性的组织多拍进攻,杀球力量大、速度快、落点开,稳定性也相比较高;并有跳杀的能力; : P4 O( H6 C' V5 C2 B7 q. K
防守:在水平相当的情况下,能够根据对方的攻势组织合理防守,放网、平挡、挑后场、勾斜线等多种防守手段相结合; & C6 z0 H, ?3 e: K W( g' v
素质体能:能够较好的完成多组力量、速度、灵敏度、柔韧、耐力练习(手指、手腕、手臂、腰、大小腿、脚踝、足弓);
* r! I# o( F, v: P% X& m6 a) s$ D战术意识:基本掌握单打当中的控后突前、控前抢点突击、拉开突击、发球抢攻、对角线球路以及重复球等战术。双打方面基本掌握攻守转补位、攻单人、攻中路、压后场拉开反击、前场打点封压划攻等多项战术。 1 q% V1 _9 Y$ u% g) O. y
八级:纵横天下
' |4 {- Z- d9 s* N5 X; d6 Y" O
4 _3 n" J( Q ~参加省市级业余比赛并有过进入四强经历,定期非专业练球或接受过专业人士指导,在各业余球会中是顶尖高手,常帮助球会内初学者练球。或者已退役三年以上的市队成员、各高校已经毕业的羽毛球队成员。 + C" ]" N2 v& k5 A5 X8 h
已经完全能灵活应用羽毛球各单项技术,并能有效组织攻防,能较好的调整打球过程中的节奏,更多时候能主动去控制场上局面,让对方跟着自己来打球。 3 r! F% G& t# P; _$ V5 {
o; Z& A4 Y" b- R1 Z
九级:独孤求败 ! V4 C4 W9 _" M: K
% m9 \; K$ t5 H' Y6 y$ V/ P( G
在省市级业余比赛中鲜有对手,多次包揽单项冠军,在地区有很高知名度,对外招收羽毛球学员;退役市队成员、各高校、体院羽毛球队主力成员。 9 {5 }# |' P* n% a
9 I' S% a- J6 ]& ~6 r; W* |
十级:世外高人
% M, m8 M3 ^+ q$ P! ?8 k: W7 Y. p$ }* M
已退役的国家、省级专业队的成员,但球技还保持很高的水平 |
|