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不是泼大妈冷水,这方法是很好,但也不能多喝,量要控制 3 s9 v$ ^) W- M: h2 k- F) ^6 B& C; y: Y( L8 J, `2 b 据说小孩子其实不该多吃菠菜,还有橙子) P& [8 L/ K9 F8 ?) U; j ) n5 W% d1 g; o3 s+ K' Y0 o/ | 当然一天一杯我觉得应该问题不大吧 : s* _. S% p" R$ W2 w7 msweetlele 发表于 2011-1-21 13:03
是吗?为什么不能多喝阿?虽然也不太可能一天喝过超出一杯的量8 r( T- i' [- |7 D# F7 N- U 三思 发表于 2011-1-21 13:07
因为菠菜里草酸很多,容易结合钙质形成草酸钙,小孩子代谢能力弱,不易排出,久了就可能结石$ n2 t; e) J* V* i/ N ; E- U: a. v4 z 橙子是因为胡萝卜素高,吃多了小孩子也是不容易代谢 # m) y+ ?3 ~4 B I# O5 M+ w( a! \% U9 s+ E9 [7 W2 Z0 t- _) g' D( M1 F; r 所以小时候什么大力水手的动画其实有误导性 ( i2 F! G; s! K( W- q/ ~5 Ysweetlele 发表于 2011-1-21 13:14
那橙子和胡萝卜,那个胡萝卜素高?; `8 d3 M# V: A8 W 梨涡浅笑 发表于 2011-1-21 14:16
LZ 能不能帮帮忙,让孩子能吃肉的饮料来一种。2 A$ [2 [6 a, _# d P/ w2 W 眉心眉飞 发表于 2011-1-21 15:17
俺家绿菜一般包到饺子里, 或者讨价还价,吃一条青菜就可以多玩物丧志分钟IPAD. 我儿子就大义凛然吃下去. / g3 @# K- s& {3 X1 X0 Q 绿色蔬菜里,也就芹菜,孩子们主动吃几口. 0 E$ U# S4 C: v, ~海妮妮 发表于 2011-1-21 15:08
绿色蔬菜里我家娃偏爱四季豆7 ]0 \* L: K* v( E) h sweetlele 发表于 2011-1-21 16:08
孩子不喜欢直接吃绿叶菜,最近我发现桔子汁和菠菜是非常好喝的组合。菠菜可以soften橙汁,橙汁更柔和更好喝,同时孩子不知不觉就吃了很多新鲜菠菜。做法很简单,橙汁+菠菜,用blender 打碎就好了。# J" J# |: f/ ]* U# ~; P! Y $ T9 e/ G" i p* u9 [& T嫌麻烦的同学, ... + A* D7 Y- _( m; c1 x5 O/ Q三思 发表于 2011-1-21 12:38
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