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不是泼大妈冷水,这方法是很好,但也不能多喝,量要控制( w! B5 j$ y- v' ?+ v# M* p9 W ' Z2 c! ]* z- P7 t2 J 据说小孩子其实不该多吃菠菜,还有橙子) {6 ^. y3 F, C* Q' h. o2 V # n% _7 ?+ P+ F/ J* A# A5 v5 |当然一天一杯我觉得应该问题不大吧1 Q N) q7 A4 c# s9 _! g sweetlele 发表于 2011-1-21 13:03
是吗?为什么不能多喝阿?虽然也不太可能一天喝过超出一杯的量 , B7 \6 L4 f( D, g! X% B Q1 e R3 s3 ]三思 发表于 2011-1-21 13:07
因为菠菜里草酸很多,容易结合钙质形成草酸钙,小孩子代谢能力弱,不易排出,久了就可能结石 2 }7 F' k L! x3 G; V/ ~- Q" A l. n/ t+ A, K 橙子是因为胡萝卜素高,吃多了小孩子也是不容易代谢 5 K! l: O! j1 k* \8 @( z& v7 P: D, _0 z; k 所以小时候什么大力水手的动画其实有误导性7 }. [, [7 T9 h0 n o, B O sweetlele 发表于 2011-1-21 13:14
那橙子和胡萝卜,那个胡萝卜素高?( K8 l6 _) D; n 梨涡浅笑 发表于 2011-1-21 14:16
LZ 能不能帮帮忙,让孩子能吃肉的饮料来一种。6 s& @0 T" h& {% D) @; w: F; \ 眉心眉飞 发表于 2011-1-21 15:17
俺家绿菜一般包到饺子里, 或者讨价还价,吃一条青菜就可以多玩物丧志分钟IPAD. 我儿子就大义凛然吃下去. 8 I) _8 E0 A6 \4 V0 O# p) i 绿色蔬菜里,也就芹菜,孩子们主动吃几口. ( F7 {- \7 m0 W9 y$ i( `( l( ^海妮妮 发表于 2011-1-21 15:08
绿色蔬菜里我家娃偏爱四季豆( J- A( {2 k0 I sweetlele 发表于 2011-1-21 16:08
孩子不喜欢直接吃绿叶菜,最近我发现桔子汁和菠菜是非常好喝的组合。菠菜可以soften橙汁,橙汁更柔和更好喝,同时孩子不知不觉就吃了很多新鲜菠菜。做法很简单,橙汁+菠菜,用blender 打碎就好了。 2 m! C6 d6 P4 y! q, R1 b0 y/ K) t! d( e8 Z3 w/ [4 H 嫌麻烦的同学, ... 7 t( ?0 Y1 k' w8 z三思 发表于 2011-1-21 12:38
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