炒鸡蛋 投票之一

雲吞

  ?: q! I( q; x0 ^
. K9 h& Z5 V* \8 X4 ]+ M5 j9 O0 B你买一盒鸡蛋12个，有多少个是炒了吃的？

孤舟蓑笠翁

感觉这个才是生活版的主题啊

francais

不炒，煮了。

hm86888

6 Z# L0 F* R( r! h  _
+ q# Y+ _4 s! M. _/ J吃鸡蛋的好处：
- A- i$ t( m: }1：健脑益智
# e8 q. s' F6 Y/ |鸡蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放的胆碱可避免智力衰退，并改善记忆力。
2 I2 H( V+ ?6 z6 @9 f" ^理由2：保护肝脏
$ Y( C( z* R8 @/ |* |  D鸡蛋中的蛋白质对肝脏有修复作用。且蛋黄中的卵磷脂还可促进细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增加代谢和免疫功能。
7 Y/ p7 u4 U' x% ]$ i3 R+ p6 U理由3：防止动脉硬化
0 Y1 ]7 f- a8 ~美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
理由4：预防癌症
; H: c8 B5 ~1 E5 M" Q鸡蛋中的维生素B2可分解和氧化人体内的致癌物。鸡蛋中的硒、锌也具有防癌作用。
: `: A8 t+ ^1 t& i- ~, q. U9 ]理由5：延缓衰老
人们称鸡蛋为“理想的营养库”，原因在于它含有人体中几乎所需要的所有营养物质。
! a, s0 ]- {/ g
聪明吃鸡蛋
鸡蛋的吃法可谓多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81％，生吃为40％。由此看来，煮蛋的营养含量最高！

红魔杖

爱吃鸡蛋~~~，一般打散了放汤里.hehe~