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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 9 Y5 ~9 T/ |3 \( m. j; M% C! i- H1 m5 S
苹果生鱼汤8 V. F9 ]' e. P4 U" p1 F. B& {
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苹果生鱼汤, P: N! c* f l1 \+ {9 x! D
$ I- k5 f' G0 L& B" J【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 9 ~/ d4 W& C; S( I( C0 x6 g# ~ c, p
6 Z& c' {7 ?5 q【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 0 |# a, }, l# z- E5 m7 Z; R# O
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枸杞猪肝汤5 F v) W, ?. \6 z6 T C5 {9 a& R
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 3 \. e4 H+ y! E6 D
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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2 }, F" U; h& ~' m( u4 ]4 ]+ w. u/ D【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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2 I+ g/ c. Q O! n! q; q当归鸡汤粥 0 K. t% y8 v" F
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" m( ^5 w e' ^0 ^' ^当归鸡汤粥
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2 I5 k$ d6 n2 {7 T& \% l# O/ L8 _【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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* Y( G7 H- q( V Z+ `【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 . Q& Z" Q, a5 Z- P4 ?) g
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洋参猪血豆芽汤
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+ S( r$ W9 @' V+ W0 t$ C7 K" f洋参猪血豆芽汤 1 I' [' ^, g& m/ D" C! @
0 Y! R2 F* M$ ~. a1 _【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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3 g! ?3 H3 [9 r7 w: q" X* L; o【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 : E0 a, @7 t2 R& { B
3 U) ?& d/ ~7 c6 X: V( A【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ' h! g* O! Q1 X8 c
: n6 y+ Q. X( V7 n此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
