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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 1 R/ x' w A+ S. Q( ~3 J
苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤2 E- ?$ K: p4 h$ r+ i
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ; J- ?! x9 p- L" X8 `1 d2 a# k
$ e" A0 I0 _4 q3 L/ s/ R9 }+ ]! @【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 6 _; J$ l7 N; @9 y) ?' c
+ I2 l- C0 l2 ?枸杞猪肝汤
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' I; p/ O7 f/ X: J枸杞猪肝汤
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% p' P' j4 `) R$ v& _【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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: w |+ ]- B" Y, M% Z【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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! z) `. G1 d l【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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# y, e6 f& N* } V1 a" R当归鸡汤粥 0 r5 k" [8 i4 V+ j! {+ v. N& ?! S
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当归鸡汤粥7 z1 H4 J: T# A) m, L, c1 V
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 " I1 U, y/ \7 ~7 B1 F% l8 H: x
& O' Q T' H9 b6 J& I; D+ r/ J【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤 " \& ^: x& f ?& M! X* H) R
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洋参猪血豆芽汤
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) t& t* ]" W6 i' [# Y/ ^* ~. o【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 # H" @$ l9 N) y* @5 }& A
7 Z8 f, v/ k- L/ [" O: B1 I【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 - c& |6 P4 L4 a
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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% r5 |/ y Y5 }4 E; ~此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
