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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
7 R* A" E1 b' M4 i& G苹果生鱼汤; z" T' k7 ]. v4 r3 b" \0 l
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苹果生鱼汤; M/ m( b5 C9 I Q# @$ m# \
- M5 C; i. V" L( M7 F* y9 T【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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9 Y6 d4 P/ C) H2 W0 V: g【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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m% R" t( M0 X枸杞猪肝汤
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; n2 M7 \/ x' @3 x/ N枸杞猪肝汤5 r. |: K# r: U5 `" H3 i, Q, f
! C7 m: x% H8 \1 u" C1 m【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ( Y& B+ M) H( o7 j+ k6 Z
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 # r0 o7 Z0 e! l
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当归鸡汤粥 ! W( |2 c* i3 A4 O7 Q& G V
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/ d. n: z0 h. h V当归鸡汤粥
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/ z$ ~$ C4 v# D6 B1 }【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ; F6 C5 s5 c& v
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 * c+ P V* D/ z6 Z# j
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 # _- j9 b; H1 h% S+ s+ c1 W
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 / Q- _9 k7 o; U. i/ x! m
9 n! U' _" c1 C% A【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 K! T0 Y$ H6 B% d) }: u% I- a1 y/ J# y
1 t: C* s! E4 J/ a【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 1 X5 M9 e/ B/ [/ l2 e
8 h! R+ U& Q/ s! y% ]9 p此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
