 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
饮用酸奶三要三不要 # o% N' O' ~" o9 W h
: V. n5 [3 A/ ]7 r9 J- f
6 }% z9 r4 Y. l6 E$ [, M
& c( q, s! d, _( U4 r4 ]- P
1、要鉴别品种 2 j) g- z) u, j4 F. ?
/ G/ ~6 E( o5 T8 S- Q& h 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 6 P5 d8 Q; k" {+ A( \
. m8 j+ m; P" z) g9 v3 x
2、要饭后2小时左右饮用 % U9 d4 W, r+ F% H
* ^5 C' U# ?# I* b: M; G5 e
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。 7 ?+ ?. `# H( \2 D. n
' v# _" @1 w. D1 `/ D 3、要饮后及时漱口 / a4 C! `# q0 U& B
+ t; Y# x% D% k6 D' T# H4 o* U 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
5 T! M1 ]1 S( n8 ^" g
! B# Z+ {4 ?; H" |0 ^' h; r E3 v7 b/ ~* G
4、不要加热
. j$ }: e( ~- W- I. Q7 v0 R) s& Z8 s" y3 Y0 @5 k4 G4 f
酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。 $ Y, o/ B% }- P: P6 `
3 O7 k& \' {# O& J" y 5、不宜与某些药物同服 5 F; N& R- B+ M8 ~& m
0 a# t, _7 F, I9 W; _9 \( T
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
5 \) I) w! m! f& F* v
& Z& s P2 m* |5 s 6、不要给婴儿喂食 \# ~( @- k4 @
2 |1 H5 S, B, \
酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。（央视国际） |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-1 21:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
