孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
9 F- o% L4 x# z8 M) S$ Y. {: P让ta想吧。想着想着就睡了。
6 z3 J9 r) n2 x7 a. \这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
+ B7 [$ Y% R* Z% H不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

可能是白天做的运动太少了，不够累。
. q; x8 A7 l0 D% P# c3 n也可能是精神过于紧张，有心理压力。
) c% p6 f0 h+ j
6 I# B! j; c9 L睡前可以陪她/他说说话，
听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
$ ]" a  a/ d8 A; S' J
个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
  b/ {  r" O8 d$ J: {其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。