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揭秘电脑一族的四个饮食禁忌

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发表于 2010-6-30 18:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?8 x  x, j  y+ A. m& h( X! ~  X
1、忌饮食过饱:, T; _& z+ S, f" g  O; ~/ {
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吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。治疗早泄的中药% [, P6 J1 U2 A5 l( ^4 R- ]; n" i
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2、忌多吃甜食:
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糖在体内过多,可使体液改变其碱性的正常状态,成为酸性体质,引起脑功能下降,精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。早泄特效药
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3、忌多食油炸食品:
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7 p7 ~' S6 ~/ q/ _% u) ~4 Z6 z- W油炸食品含有较多的过氧化脂质,可使脑细胞早衰,不宜多食用。阳痿特效药+ F3 J8 U, x8 J' r/ ^/ ?
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4、忌主食过精:. g. v1 l3 v2 ?  L# C1 a  N

5 Q2 [1 n; P3 W+ ]) W只吃精制的米面等主食,会破坏血液中的酸碱平衡,消耗大量维生素,容易引起疲劳、健忘、焦躁等。
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