 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 2 }+ J; ^9 ]0 U0 i( n
; Z9 }+ c* W7 `$ o L) G7 U, S 西兰花 - U. g9 s& I7 J
, F% S; V5 @" K6 h1 l( l/ O 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 3 Q0 |- y* i! w& i! G) x! `
3 |, r9 ?. Y2 d! W5 U+ ^& E
胡萝卜
: M* ]" s& {- e/ L& g1 I a0 f+ ]" L/ S- {' l& V
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 制作胡萝卜减肥汁 佳蔬药用胡萝卜
! H p/ a. ~4 T$ T" {; l0 d; }; o- \1 e4 n4 F
牛奶
( t7 \# N: S! M, i) @, j. l. ^; w; h0 ?! ]# M: U
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 喝牛奶是不会肥胖
4 N- H+ [! ^# H- q# [' N: Q: C! K3 u* E; z; a
大豆 ' M: O1 [5 } v) a
+ ~6 Z \; @& } N 其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
& v0 n3 y0 ^ Q# K5 `5 {2 ~/ X9 P+ o! M
猕猴桃 * j) b0 |/ q+ }5 m
q/ {" O) i; F: }. C# M) j
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
* y3 D' c, m& I4 }; j' M, w8 U, a" s
西红柿 % {# n; X" ^9 d" Q
8 \8 e" _' g6 Z
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 ( a$ ]! y5 ]9 y" a' r5 E! V
. k; ?. P) j* A* O. T8 w" Q 蜂蜜 $ b1 ]- o, s* A
4 o& u3 N* P" M
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 $ m* H& j* e7 A w( ?" o; [2 [
- P" B) ]# O8 n! p) H
肉皮
, T- t! y; D: i' k' U7 F
, B/ v4 ]' M' x8 ^ 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 2 D4 |5 u, e. y; p6 B( H
' l7 k/ r# T! j: W
三文鱼
T; e$ ]# \6 c( g6 H: _$ @; o, F
: k4 ?8 d9 m Y- ~! g9 o 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
& W, ?+ W7 r; f: J4 X6 u1 o
' r; R- H5 w# N6 ^) F2 w. N7 J( R 海带 ?) n# q8 _+ Q$ `1 }& G
$ W4 k. t" E' i, h 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
- G7 c! T1 {" v; J/ S& k- q$ I$ Q$ y6 z- `
减肥药效果最好 （http://jianfeiyao.gousafe.com）-向你推荐阅读！ |
|
狗仔卡
发表于 2010-6-21 02:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡