 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。* u0 V7 }% \( g" m9 S
2 Y/ N1 E6 x. n) K( d; _ }香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。& Z3 O$ J. i3 c& B5 i& ]/ r
1 H# Y3 W- K: X7 R/ L营养价值- P0 O) x- P- c- V/ L( O$ k. V: Z
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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" B2 G" \9 i- q! m5 ~) m适用人群! `4 X9 r- w0 J7 i; b' k
% w& y$ i ]3 g& l一般人群均可食用。
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4 G% t- c! \/ ^6 X3 ^$ {' ~6 d1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。 y8 |$ d3 _1 M% J% N2 Z" }: \
7 }4 _& c% c P% U用法用量
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& x0 W2 S' R: u) h* n E1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。3 N! `, T3 D2 c# b% U) @% Z8 E
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。9 m. y8 l6 m7 y4 I* `4 n- e
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食用功效
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+ j; c5 G$ g: u( @$ _5 u香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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2 C8 w" R3 c+ N5 q具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;, l( }3 {2 y7 _, z3 o
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。' G! ]. @* y/ X
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其他相关2 {. W! V) k4 x. X/ N# k
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。: S: y3 V9 T3 ?
3 Z5 n2 |# G7 c% T$ ]食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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: ?- r) C# u, ~0 u6 f: z- Q清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。& ], Z# ^0 N0 F& \( B) O- Y! \
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贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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