 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2010-5-17 02:45
|
显示全部楼层
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
) n3 V* X J/ c D/ T9 o
2 p5 o1 b5 G2 z t7 q' ?香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。, F+ u$ C- ^5 F7 ~, B5 p) Z F( H
2 ~' v2 A' s1 ~' g营养价值
F1 ^+ ^% L5 p4 _/ J* P" c( q4 [; S3 Q! e% T
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。( i$ ?; ?9 a. w! N$ f1 X
; |3 M, b; P i3 I( J适用人群
7 m5 K5 v, \% ?5 w9 j( F% [
9 k0 ]5 Z9 \" Y/ a一般人群均可食用。
1 n, p" E3 ~5 M- l9 I) `3 Y7 T+ n# S7 ~' p* f
1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;# l' B8 j% q1 w6 o; X) w z6 x1 ~
, V3 g9 P. b+ [2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。% @3 c# h$ f, z- i: C; e1 l- J/ H, v
. ^2 I2 t1 y0 y" i* `
用法用量
/ A; \) F+ ?! @0 k4 l3 ?$ M4 h7 l- r7 A/ X7 G
1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
* k8 r( f4 v. V5 L
4 g4 N/ N2 p, s) ^2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
+ k9 \; o) C/ P) Q" g+ f L" i$ K6 W* ~
食用功效
, V7 L* x8 u7 M
8 p/ F% D6 O* Y; V香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
4 \; n) |3 n$ ^3 `6 c6 } D/ U$ o4 N6 f9 P, q
具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
, A S7 l7 d! l& s0 s
+ ~! C ~5 Y% d& T主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;0 M5 V2 c6 x) e( }4 |% [ o
, L0 G3 B$ i( ?* c% l( m, d还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
! ^, ]; g: {7 q6 D4 y; V, c7 D) V0 N; B
其他相关
6 N2 h! [$ v8 A6 j3 `
" u) c+ t; C2 K关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。) S+ E- j% `" D3 v7 [9 X/ F5 n5 q# ^
& Z, x4 Q; z2 m& T) h9 _' f1 d2 A食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
! z* K: s& \1 i: k# h0 r
: `8 d& H8 y& |6 F' K清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。: ~% g( n( V6 `$ K
" \$ O$ }# N) {4 y& l贴士9 q8 B U7 v2 c/ ?9 e7 F
) O" \% a5 s9 @$ y* y4 k
中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。( [! k' n% J5 G2 [* i
/ f7 f4 T: V* u/ v, r+ U5 x) g0 r
椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
|