张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

$ O8 s3 |$ b! [3 p- O
汽水可乐类食品

2 `* x- \' Z# _1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
# W) r9 F. [, x) ]7 d2 o
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

$ k1 a7 K. G. ]0 L% M" ]- ~2.只有热量，没有营养

1 l0 E* D$ [$ }七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

8 h$ X! V" P3 N. {& _6 q$ c" W) D1 V1.破坏维生素，使蛋白质变性

6 J$ }$ g5 J5 w9 x& r' T5 f2.热量过多，营养成分低
" a! B: u9 w7 S6 [8 o7 a" E1 d% R6 T
# k: s# A2 s! r8 N; d1 ~  Z5 C八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
6 q8 d" z7 O& x* a* t
8 V$ u9 j" o+ S2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
6 g$ @2 A, i6 i% ~/ _3 C
9 b1 I& R2 |, @9 w* K1.含奶油极易引起肥胖
% O/ V  ?1 o& s5 Q1 ?- u
2.含糖量过高影响正餐
) o& u- ?4 S7 E% f5 e
十、烧烤类食品

1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

1 Q( r3 }6 S. j, J$ n: L+ B/ k/ B8 N2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3 E2 y: v) Z# V7 {" X# |: S8 |3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
5 r: ?/ F: w% p( I9 e其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

# L# G6 w/ f$ o9 e) l
/ [3 b, ?0 R1 p" T, V! d, j 4# 人行明镜中
: c- a% U: b! Z# r7 d. d; x我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

4 T$ i" }) F3 [$ M6 {7 T% T* n
% s7 m# \" L6 s0 S! K4 D张悟本最近日子不太好过~~
7 b; \: e) w6 U) d
6 ^0 D: c3 V% l! l' ]卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医
$ M: I" i* X, I
    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。