张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

+ A7 a. @0 m- _3 A
& J: A& x9 d! K. X; |% l3 f汽水可乐类食品
% b, |, M5 X3 u& Y/ d
0 d0 |& G+ c% ]: M. I2 _; [1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
, Q. `, }" T: G% C
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

( B2 h% v/ }! _0 A0 E六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

, f* D7 n' g8 `5 o* {) M1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
3 N1 ?9 ]8 P! D' [2 ]& K0 `- _
2.只有热量，没有营养
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2 F; ?, n* [# J9 h4 d1 |) f) W七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
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, d' h( Z0 M, g8 m3 G1.破坏维生素，使蛋白质变性
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2.热量过多，营养成分低
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: A$ K+ r$ D2 ]/ `+ i3 n八、话梅蜜饯类食品（果脯）
- |" e/ ^# G! U" {
1 @  A" ^7 I9 w1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2 Y6 y; C. T3 r
8 z2 D9 }' a9 t7 r. m2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
2 Q( h: I6 X6 @4 t& C& v  N
; q) t  @7 d" b: E( C九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
% I: C( h# {" a+ V
1.含奶油极易引起肥胖

. ~6 G& V7 d; `* x2.含糖量过高影响正餐
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/ C, H& s0 M% T- {十、烧烤类食品
2 [+ A! a7 w' R: t
1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
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2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

4 G4 R( A* ]% m" n7 M. w3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

1 K6 H5 p3 K& K 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

- D. I( j) l; S! T张悟本最近日子不太好过~~

卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。