 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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9 @8 F; L6 O( q6 i7 s# V《羽毛球教学-专家把脉》简介
) s6 M3 F0 u. u' S$ p& d! a- r对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!
4 w* |2 ?$ A7 ^; b! f每集内容:7 i/ S( _" [) C" p1 j* y
01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作. m/ {2 V% c" s8 Z/ C5 }" e
02.正手后场三种击球步法,反手的发力: o5 x" h. K8 O8 [) N& |# T0 r
03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动
! r0 Y' o; K& F04.正手挑球,正手勾对角,网前步法
7 K6 y# @; K- }; T. t05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球8 j' u+ w h3 ~8 p7 U1 s5 I
06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球
% |6 E/ ^" |; ~ X07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球7 ^! d6 M3 K" e& t8 X& B
08.滑板吊球,杀球
* h$ c6 P% A8 p, I09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略
6 ^% y. n, C1 | H10.后场跳起杀球,前场反手推球
8 o8 q/ \+ |, ^4 s7 d3 H4 c5 s11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球7 A# @# _7 r% }
12.混双基本站位,网前基本技术2 X3 Y6 Q8 O' h5 J# w; u
13.头顶滑板吊球,正手推球
i# w- ~8 W$ T3 Z) X/ J: x& B14.后场平高球,反手过渡球处理
6 Z# r1 c/ v" Q" e! |' B15.全场步法,后场球的手腕作用2 @! y8 C8 y3 F- I7 ~
16.后场正手吊球,中场接杀勾对角
, m1 q7 Y* \$ `/ G/ l& U17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识' R$ Z4 L- F: ~, ~0 c/ l r
18.后场正手击高远球,正手挑球6 N' ^2 |2 y R" U% f& @5 \
19.移动步法,前场击球技术4 C+ O) Q5 L) D3 O4 J
20.中场接杀技术,后场正手被动击球8 q, ?$ g% d' O5 f0 j
21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球# f( t0 @6 ]8 t6 l
22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面1 f! e, O9 `) e6 k0 i$ f, u
23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术: I# f) s: x; \1 [& o4 x2 w
24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术1 u' @, F) h& ]
25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻; [0 K4 e( x" [5 H* N+ j
26.双打的站位,接近身杀球,封网技术
) V8 |, l( D! f2 L; a27.前场移动步法,网前反手扑球技术
/ v9 z; d: c& O. z- p/ I4 ~! T28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识! Q5 g ~7 K4 C4 f9 O
29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术6 a: [% K+ o7 R p# _
30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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