排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
4 [9 a' O- X; F4 U9 S( E3 }　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
3 Z2 }3 z4 y4 G: A　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
  u4 L% J7 Q% A' s5 W! d　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
& Q9 X, p( l0 g; F　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
! ?- H$ Z% e' p  b$ G' @) v0 z1 q　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
& q% j1 V2 ]$ w1 D8 X. D　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
" o* x! ~9 A7 O/ T　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
$ F, e' s& c  |8 U说明：
3 G, }9 q! |% E; f　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
' p$ C+ Q# m: d- ?* Q. u　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
( X; }  ^* w& k  G+ z* B7 d良症状

! a# h) y0 i! n# _& i2 U7 F到底什么才是排毒最有效的方法呢？