排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
9 i4 f4 \; T; }& o　　3.患有风湿症。(10分)
& m3 q) a; w: c$ ?5 _3 `$ Y% G　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
2 m7 w! b8 X8 Y  M9 l　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
; g7 [* P- T$ Z4 l% e　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
/ M/ m7 s# d# T9 H+ I　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
+ f+ _3 E  [- K  P　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
9 f! b& Y" b$ C良症状

$ x* a  K4 ?: T1 A& V/ l- ~- L/ B2 l到底什么才是排毒最有效的方法呢？