 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。
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d& D' R- M$ s! \% i' g 1、萝卜对策* g1 c& y9 S; Z- V& a7 R
6 T* I0 x* a6 s# V. J ·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。
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·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。9 G/ w2 Z# u0 F/ c9 V* T
/ k- @) G6 n4 p& i" i ·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
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·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
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% Q3 Q& K2 S- e8 z' ~ 2、姜茶对策+ f. n v$ s+ x3 }( U4 r. t+ {
) E. |' B: ^' w. z# ^6 p( m 这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛。 E& V6 n/ `. p8 T- m
% ?7 W7 o2 F6 @' c9 ^7 K# ? ·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。6 [. q' \7 }$ E- u- `+ u
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·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
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! r. B6 Q3 ?7 F5 c ·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。, F- ^9 v; Z$ y9 g7 {
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3、其他对策7 o7 R& y+ _' d ]- `3 e! w
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·葱白粥：粳米50克，葱白2＝3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。% u1 s- N! @( e6 N8 s+ T
& o0 b3 g1 c- s3 i ·葱豉汤：连须葱白30克，澹豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
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·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
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·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
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·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。( W* u6 d( L1 ^9 d" f( z& _
% U# C$ o; H4 A, X& Y/ O7 E* B ·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
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·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
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2 |. v t. Z6 H2 _( N# b8 _ 无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。) o: w) z7 C" ?4 h1 F2 O1 ]! h1 q
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发表于 2010-3-2 19:18
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