冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
+ n+ e! U* B6 _3 A7 Y( q/ G冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
5 r# C0 D5 q1 v( ^; y 4。饮酒御寒
. W+ E1 d3 B4 `& b3 {+ e酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
% S, q9 q' W, P# Y: a6 F0 G' d5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
# m$ `6 ]/ ]& w6。皮肤发痒用手挠
/ Y5 u5 R+ v9 n, G7 Y, i  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。