冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
2 `1 U7 o( }  d: u5 ^冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
1 Y, y6 q2 V% e* e 2。 蒙头睡觉
" t7 O# D4 c4 p4 | 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
$ |0 z/ ?7 o$ A1 a% ]% O2 Y8 _9 j 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
. p9 ?- L% o; f" @酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
8 z; Z1 J3 k, I* Y+ D7 c4 E- Y4 M5。手脚受冻用火烤
1 d2 f) U% `0 ~! `$ m6 A6 U/ w) h) F 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
" V. m( a, A5 H- x, X) P* W6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。