美女私房菜 柠檬拌牛柳

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7 y$ }" i0 ]* z9 c8 F9 o4 o4 S　　烹制材料 (三人份)

　　材料：牛柳(150克)、黄柠檬(1只)、青瓜(1根)、洋葱(半只)、红萝卜(半根)、番茄(1只)
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　　腌料：海天特级金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、生粉(1汤匙)
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　　酱汁：柠檬汁(半只)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1汤匙)
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　　步骤
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$ D: q9 Q% y5 r  A- [* m　　第一步
& `% U! u' d. |　　牛柳洗净拍松，逆着纹理切成薄片，加入腌料拌匀，腌制15分钟。
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' M% i* a  @9 H4 j# N4 w8 O　　第二步
$ a  c4 h7 Y5 O& o- c7 ]　　柠檬洗净切半，一半挤成柠檬汁，一半切成小丁;日本小青瓜、洋葱和红萝卜都切成细丝。

　　第三步
　　番茄洗净切开，去掉籽和汁液，将番茄肉切丁;然后将步骤2、3的食材都倒入大碗中。

　　第四步
  S0 w/ l" T( N3 i5 f　　烧开锅内的水，放入牛柳片焯至变色，捞起控干水，倒入大碗内。
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' Z0 U& `" ]# Q　　第五步
; Z1 _) t% m) L7 a9 s　　取一空碗，加入半只柠檬汁、1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1汤匙香油，调匀成酱汁。
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　　第六步
* e/ r0 s6 h" z, r# ^　　将酱汁淋入大碗中，将所有食材搅拌均匀，倒入盘中即成。
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+ F7 F- X$ H; @# Q. @# j( _3 u  j　　厨神贴士

6 M& M  Z. u/ Z' ~! r　　1、用番茄做沙拉或凉拌菜时，为了去除番茄的酸味、防止出水，应切去多汁的番茄籽。
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　　2、柠檬份量不能太多，否则凉拌菜会太酸，以半只榨汁、半只取肉最为佳。
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　　3、牛柳切片后要腌一下，将其腌入味，以免汆烫和凉拌时，既不容易吸味，又会澹无味。

　　4、柠檬牛柳虽是凉拌菜，但腌制时间不宜过长，应现拌现吃，否则菜肴会偏酸。