三款养颜补血的益母草饮食

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　　上汤益母草
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* e6 b2 Z/ H# U; s1 v　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰
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  w$ H; y% M6 v) p) r" p3 |* r4 Y　　作用：益肾活血，通经止痛

9 w3 p7 c! A9 G4 _& I, L2 I7 I　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
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" Z, i1 W5 e$ O6 v( x  |　　鱼白益母草
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) `$ t7 n, ^8 o8 }, }　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
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　　作用：美容养颜，消肿活血
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$ f- A4 ^5 ?' h1 v" K- v　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。


  q! x7 W& R7 h6 B3 e  l$ \　　益母草薏仁鸭肾煲
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　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

　　作用：清热去湿，补肾降压
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& x. i* f% B* v+ R' r. p6 U　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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