 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)
) _; ^1 y+ Q6 v& j$ c A$ h7 f, H, z. K" n6 H8 m0 }8 u
原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。
2 Z* e/ f! h1 s( G) I' o& F0 d: A& g/ G( r8 W% a7 A+ w
做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。4 Z: X4 F6 I: I& Z( ^8 d
/ `5 P9 l3 Y1 w4 h/ @
在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。
7 {% E8 E s4 _" [/ a2 g0 L3 |; k! e
2 A( [' t: q5 w& ]2 j8 } 再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
- {/ T9 ~. ]8 V5 ^( Q: ?0 A0 @& m, R* }. f V. Z/ m
营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。5 n3 b$ W. C; G4 G* u: L2 b
. ~5 g& J! M- R) n
. \$ |& R$ e& `) Q
香甜翡翠汤(适合12个月以上)
5 e. k+ f1 L N
4 j: N" H; R. F# ?8 p 原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。
" g% e8 f0 c& D; q4 g
+ W' y$ M$ N, R: d q+ i 做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。; w% b! s8 v# j
: {4 g5 X" d$ E0 F! S6 P 生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。( T( g$ ?( n f) J/ V' k
/ x1 _* n0 d# J4 } 再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。' [: }7 ] ]; H( l3 _: h
8 o1 U' S) r, B
营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。
# ]& o4 f, y7 i/ a: |+ E( t9 |: B" Q
J* s2 W' D/ A y/ i* z
MY BLOG+ K- u6 d5 W/ X- g8 H
" ~" d. {2 X. ~ ]5 F# D让你减肥成功的简单提示+ y0 ]2 ]8 j, i' W) f& {
7 b4 E; I4 R. L. S7 n如何快速减掉20磅脂肪3 h2 C% Y' ?: [& _: i2 i0 }: C
" O, I# e) I5 f6 Q( p有氧练习 减去腹部脂肪
+ m& w4 Z4 |( c) y8 s* X
6 |& j' x; G* |+ d1 {3个月里 如何减去35磅
E9 G) B3 N7 l8 G% r4 A |
|
狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡