中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
. g. v2 q8 f4 `6 t( A) ?
　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
) ]  Y( p7 ~& u; ^* Y
　　葡萄苹果粥

0 ?8 z* b* a5 F" I4 u8 H$ r+ [　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
! u7 w9 m7 S3 ~( Z: B( W% m$ p
5 D" u; ~6 y, \5 W8 \8 L. p) [　　主治：体弱容黯。
- j" L8 q6 E5 Q1 x8 h0 H) t
* _, P* E& p# p3 I$ d, |　　柠檬汁煨鸡
8 v7 Q) w! M" Q
　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。

9 S+ c4 V/ v/ h/ O( A　　主治：容颜早衰。

# ]# {( X: m5 _0 W  ~6 |$ m! E     灵芝炖猪蹄
; r8 A; n$ s# `: |/ ^9 s- C
) Y4 B) u$ P! c6 X　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
: y$ Y; N, r& K
　　主治：早衰肤皱。
' }# ?( M* x9 n8 C5 X
　　猪嵴肉粥

　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。

　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

      银杞明目粥

, g$ R! K) u$ x% j　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。

) f7 F0 ~4 }1 m1 w　　主治：容颜无色。
  w1 A' F, K2 O$ q0 n4 K' ?% _
　　水果粥

  T* X# h& W9 y: [1 O2 r8 t* \+ Y; b　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
& E0 N3 ]0 J: b, M/ A* H
  M1 f# I! }/ [/ V- S0 Q　　主治：体虚致颜容失色。

# b+ O8 g6 p+ O+ k) v) u2 GMY BLOG
4 g# n% y9 q9 P) e( B8 O. S* c
瑜伽给你一个健康的月经周期

中草药疗法帮您解决体重问题
5 m1 ~% }* ^. e9 Q" o
7 V3 E  t5 d- ^3 L. r8 ~( f8 H5个关键 比以往更快的减肥

7 M( A& M4 n$ @3 _中草药疗法 为您减去多余脂肪