推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

7 i6 K$ q1 T  ^$ y, i+ Q! l
; f3 f& k% Z3 n0 b- Q8 P2 x! ~　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
$ b. r* @- c4 j) [8 |* |
. G8 h# L! `: V( g! w" ~3 T  I　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
( j! X$ U( [, `% e
! _+ y; x; B$ o( L# w　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
9 ^( f0 j/ l0 @$ Z: P
1 N" F* z, l$ z　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
  q7 C) l/ E1 u8 r" {+ P
　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。

: w  ^; Q+ R: ~6 A4 ?1 Q- y　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
/ c& M9 T) X" e+ L  i4 V
　　鳖甲炖白鸽：

　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

　　特点：肉烂，味鲜。

+ [  n6 T! v- j4 o: X/ a　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
. X  Q5 j' Q9 i+ j  O  [
　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。


MY BLOG

/ Z) B! m7 F/ C! v中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪
! x9 T2 N, L& M! |3 J
7 ^  c" V" O$ ?6 T2 s8 T0 N. d7个健康提示 提高新陈代谢
1 m; O% E, S, D; D* W5 b; [
* F6 W' q! ~' ~, Q4 d* ^如何减肥 一些好的减肥方法
' R; A3 L7 t6 ~