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9 b# Q$ Z2 h9 F) r n4 R 材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克
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5 y/ l$ U/ Q- \$ t2 p7 p 做法:% B# V+ _& L$ p' }% ]
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水)
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; V( B* }6 A" L# Z+ s: } 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 + D" F7 B3 }' l& ^/ Q3 Q! ^
% o u( k q6 u' R- V; N) o 3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上
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3 P0 N4 K. y4 ~: o" C 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 6 D/ K7 q; |& g7 e
7 @$ @* y3 |* a5 {7 F 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 % p/ {- u- D2 T* S
, I4 K; R7 u) h6 l 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 * S; x4 V8 [: r8 g6 e5 ?
1 ^; B5 y1 Z; g9 X2 f 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀 $ m/ T) c3 G ?( s; G
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备注: 7 o; {1 p" ~1 b) t9 v
) n% @3 y; R0 G! e( w' j9 ` 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 . A V9 T/ b: Q7 F* X
+ R' i' o8 u# R( `/ C 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。 1 Y9 h" E6 ^4 F4 ~* r! a
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3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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中草药减肥 一些常用问题; U7 X3 B1 l4 [5 Y
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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