 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜; [( K4 x$ \8 }( z( r
; C( L: Y% |% L 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。# Q! K( i! S5 W) X
) ^/ C+ }7 V# I 山楂桂枝红糖汤
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功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 % E2 G: }/ v6 \5 ?) X! m
" j; y [0 d! N! V: E7 N4 q) a 月季花茶 ) v7 a0 C, u4 O( Z
, n: u' g5 V: _# o$ u0 b% S5 W5 k 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。1 O& r. ?+ G7 M/ Y
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乌梅红糖饮
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功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 6 \6 ?# U% O0 R) z
8 Y6 O' Y5 F' K; G5 t 藕莲饮
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功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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益母草泡红枣, f) o# ]& o6 a! D$ f0 B
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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玫瑰酸梅汤
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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" m, o$ n4 o% C1 B# C, S; i/ X0 d瑜伽饮食 更多的关注素食
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潜意识减肥 知识就是力量. H0 [& L! F; W
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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