经期健康饮品 温暖女性身体

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' m. o) u. X( F9 p% Z6 k" |+ p+ ?       牛奶加蜂蜜
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( Z- L% {( o: I! J      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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6 s; }: ?# m3 L, Q8 q# F! B* e7 {7 J         山楂桂枝红糖汤

2 \5 o) n+ @* h1 N' w         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

7 s/ u2 V& r4 ~6 {         月季花茶

8 t+ r+ |. n# W" o) |( f( t2 x         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

6 A1 t( q9 ^0 m  ]+ S7 x         乌梅红糖饮

! q8 [' ^' H: i3 i# C0 H' n         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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         藕莲饮
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: M; C5 o  x; K1 i* y& v         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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          益母草泡红枣

         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

% J  X5 }, x* m  [         玫瑰酸梅汤
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, c% Z5 E7 ^9 Z. ^9 i' e( {         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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