月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
+ M2 h7 p+ u+ K$ h/ q$ q% w
　　月经先期：

　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
4 I& p0 E- a% k5 @8 J5 q; ^
　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。

　　病因：气血虚弱导致。
, j6 H/ a6 d7 d8 g
# H& k& O. J/ o6 [) z) w　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
5 V& T- F6 q! E. r0 w
　　月经后期：
! M$ ~2 }- T; B. K
　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。
/ X) i8 Y7 G- S, d  h
　　病因：多由血虚引起。

; P+ i* E  H) f9 @: C6 h　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
8 v2 x: g7 }# ^) j5 V4 V9 Q, h
; l) F$ Z. S. W3 z　　月经过多：
0 P/ a/ B# E0 v% R7 k: U0 ^; P  w) }- a
0 ~, x$ H" S" ]　　概念：指月经量多，过期不止。

, i; D3 n8 W3 H' @　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。

: ^2 T8 F, g2 M$ b) r% _5 X- X1 @　　病因：多由气虚导致。
) T! d  y: [+ S
. f, H7 A% p1 d# i9 v4 V+ q% W　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

　　月经过少：
7 F/ K% t& K0 p5 m
　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

5 [- l9 l5 o9 A7 Y; }2 Q  O. z　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。

　　病因：多属血虚型。

) c9 p7 _. h) J3 M, A# M　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
1 {0 C: e* S- U+ `! T: C
　　闭经：
* I2 F: v$ l: V- u. M- S1 q7 ]
" Q+ a4 H) r/ `　　概念：指月经停止。

　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。

　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

" m  o, T3 d( q: D, nMY BLOG

, G5 K0 h0 \$ e如何才能达到您的减肥目标

今天就启动您的饮食减肥计划
( q" M1 ]) ]6 n; e$ d/ r5 B5 t
简单腿部运动 塑造性感美腿
4 W8 K; G* I4 B6 q6 f, }
, I0 A3 i# m; D4 q. r. Y/ f, M9 T瑜伽培训计划 缓解你的压力
/ Z* A9 j% ~) \