周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

: m2 w" h- H, I; z6 \5 F% T         1.饭前开胃菜：
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" Y8 h" w; R- L2 J: E         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
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         做法：

         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。
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. s; Y, u: X+ t$ f# P( V/ }         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
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         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。
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         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。
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7 T+ {7 k. {4 W$ J* ^% S          2.饮品
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         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。
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          3.主食
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         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
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0 H1 {$ T* S( H# G- k' k7 v         材料：
4 `, E- d9 H3 ^" R2 ?         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。
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9 r4 [( Z) Y5 E! @" \- u3 t! ~         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

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; N# |2 Y" R2 [6 u* o       做法：

        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。

6 Q6 W) c5 A$ X9 ]5 O7 x         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油

         4.牛排煎至金黄色

/ k9 |' g+ D" N1 q: k" E4 Q         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

            4.汤
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% b8 A: |* z) n  u' g         菠菜忌廉汤
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         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
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& x4 |( _# C0 o5 B3 T: ]6 ^9 y3 z         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子
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9 t; f) t8 d8 ?0 T2 y- @  r1 _         作 法 :
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         1. 菠菜及蘑菰去水沥干
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" W0 |1 ?: S4 w# q. i         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
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         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可


         5.鲜果冰淇淋

+ `# c( z* N2 |  |         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

8 k% e3 h# w* I& f3 C% l+ g         制法:
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( u; r5 s; Q4 L: F" c' @7 Z         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用
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: I1 b7 o# U: a# x5 I         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

     
) B; h# X) w3 w8 m* [    6.香薰灯一盏   

. Q0 O! Q% v+ m; ]" T) V     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
) q2 E- l5 `. y& ~$ w: n' l就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau