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一、凤尾大虾
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! \/ @. L: x- }$ q- H) H! c; \8 m o【特点】 形如凤尾,色泽金黄,虾尾鲜红,鲜嫩酥香。. g9 A; U' x9 S5 K! y
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【原料】 大虾13个,面包渣100克,料酒l0克,精盐3克,味精5克,葱、姜末5克,鸡蛋清50克,面粉50克,猪油150克。' i- G9 S4 V: M- t5 }
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【制作过程】1.将大虾去头、去皮、留尾洗净,取出沙线
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2.用刀片从虾背开成扇面状,用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后。
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3.粘上面粉、鸡蛋清用在虾身两面粘上面包渣,下入七成热的猪油锅中炸成金黄色时,转至微火炸透再转至旺火略炸后捞出,改刀后放入盘中即可。 E0 O+ y# G( \4 R+ W6 |" [- c( m2 t
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二、油焖大虾
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6 _* r( d) T* H' E/ w% O【特点】 滋味清澹,鲜咸宜人
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& g! x4 v) z# l4 H1 M【原料】 对虾10个。调料 料酒25克,精盐适量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,葱段75克,姜片50克,清汤适量。 ' L' Y* ?! M" h: u+ V7 O; s
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【制作过程】1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。
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5 b! t4 u8 H0 K1 r; b# s9 V! F 2、炒勺上火,放入花生油,烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒,放入大虾煸炒出虾油,烹入料酒,加入精盐、白糖、清汤烧开,盖上盖,用微火焖烤透,再将勺移正火,收汁微浓时放入味精,淋入香油即成。
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4 S7 M n1 q- ^4 g) P* }三、落叶琵琶虾 : B% T, b; s6 b0 E, T( }) {& u
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【特点】 外型美观,鲜香味美! p2 b* }9 J* D; w6 Z7 `
! a1 l5 O/ r6 c6 B6 X+ Q* p【原料】 鲜大河虾250克。 碗豆苗50克、熟猪油100克。精盐3克、绍酒20克、葱姜末15克。 , F; k* c1 W& d7 [' Z
: u. l! O$ x# U, h8 k+ r' m: z【制作过程】1.将河虾去壳留尾洗净。沥干水分,放入碗内,加精盐、绍酒腌渍入味.+ a+ E) i- J3 x2 u* ~1 `- p
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2.将腌渍好的虾放在于淀粉上,用擀面杖把虾逐个压成形似的琵琶的薄片,放入沸水中汆过,豌豆苗叶洗净用沸水焯过# F- `" H! h' k2 d5 s4 M
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3.炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热(约132℃)时,放葱姜末炸出香味,加清汤绍酒、精盐、烧沸,放入虾片。烧1分钟后将虾片捞出盘内,锅内汤汁用湿淀粉勾芡烧沸放入姜汁、葱油搅匀,迅速倒在放虾片的盘中,再撒上豌豆苗叶即成。 , U0 d- b; K! ]# O1 B6 b3 F j, c: a
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4 _* e9 ]; V3 Z1 F' Q& o: t$ r四、吉利大虾 ( _" ~% @7 k* y) M( p) t
! q3 {6 E& L9 ^3 N【特点】 外酥肉嫩金黄,具有西餐风味,辣椒酱油佐食,味道更加鲜美。
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, }9 [( ?! {& P$ V9 _& _【原料】 大虾600克,面包渣60克,鸡蛋1个。调料 植物油800克(实耗约80克),面粉30克,盐3克,胡椒粉3克。
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9 b ?) B* [1 ^【制作过程】 1. 将大虾的头、皮、腿、尾去掉,取出嵴背黑线,洗干净,用小刀划开嵴背至尾,平铺在菜板上,剞斜象眼花刀。 T/ t6 b2 m2 q- ?- n7 b
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2. 将大虾肉放入碗内,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,两面蘸一层面粉。 7 l: \7 ?2 r! D3 s
- I5 L# q f1 m2 M 3.将大虾下入七分热的油中,炸至金黄色,入盘即可食用。! g. o! Z- ]- i$ V- o9 ]3 d
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