孩子过量补钙 “骨”害多多

pingmsn

% N$ W( G/ X* t1 T: C% ^　　一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。

　　过量补钙危害多

  j  V; G' c- p/ u: h; T7 j% e  n　　过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。
( H, l/ |( w' v7 ~4 ]: w4 Q1 u
$ s6 p6 X3 Q: R, [/ H1 e( l( ]- e　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
4 |2 Z$ I+ d5 S$ E# `* N
+ p# `$ P  T) V1 ?' Z　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：

+ U  O2 ^! @6 b" A) H　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；

　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；
, s$ l8 J/ f( h$ c3 |+ [
　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
+ K1 T! F3 F% S9 b$ B5 o- e( \( E
$ }. l9 ?! i9 l3 f　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

: V$ R; O6 S4 K. _# S+ O　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；
: F# I! k8 z6 ?1 @4 ~& U* ^0 O
( w2 a& w6 B2 z0 u　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
/ x0 r. r" o9 S% u
　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。
2 E* ?7 Z. ?. u. |$ E3 {
# ^  l8 w" U# G5 W+ f. W. J& ?! }
      怎样判断补钙过量
4 L1 d8 H6 \8 P: @$ t
　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

　　如何纠正钙过量
1 x( C6 U' v; ?) C" ^$ C
) |9 C, X( A4 y# b* q9 g/ \. k　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

; F; w% [& W! {4 S+ a7 e7 K; G　　补钙应注意的两个问题
$ \. c" y, \) S4 @$ |' G! z
# H7 M2 @6 ?" ^; A. r$ E; E      1.钙的吸收最重要
4 R; l4 d4 q1 \
　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

2 c' F# `1 b+ ~: `+ }0 G) a- _　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

　　2.食物补钙最安全

      一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
2 W( P8 g1 _) g6 V2 y: d" x　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
5 y1 H4 w  H7 A5 k3 V/ x- G8 R
　　爱心叮咛：

6 f3 N5 q# Q+ t  L) ?　　晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

% W! a* G9 h, H2 bMY BLOG

' a+ F8 B- [+ x% T- t最佳的方法 让你减去20磅
. C" K5 h" z! `' H5 B1 o
使用中药产品 塑造美体

瑜伽饮食 更多的关注素食

潜意识减肥 知识就是力量
　　　　

月亮山

其实只要饮食均衡，多做户外活动，应该不用特别去补钙。
: m) b6 I) }( W* R0 j: N4 K我儿子就是仅仅在母乳阶段服用过维生素D.其他就没有了
最近因为孩子不爱吃蔬菜，所以开始给他补多维片。