请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw · 发表于 2009-12-3 22:04

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空 · 发表于 2009-12-3 22:38

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右6 C4 D8 m: c: y
timshaw 发表于 2009-12-3 22:04

除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿 · 发表于 2009-12-3 22:56

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw · 发表于 2009-12-5 01:27

买了materna

timshaw · 发表于 2009-12-5 01:28

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱 · 发表于 2009-12-5 02:08

3# 莫迭儿

支持此观点！

lunik · 发表于 2009-12-5 07:11

3# 莫迭儿
. Q) e5 v! q4 z9 J% i( A, h1 D8 z
6 F" K2 \; x/ a1 [8 t* T) J4 D5 [! Z2 R6 D! _3 F6 K6 E D3 S: [
支持此观点！/ Y# P- B) @/ B2 Q. U
老朱发表于 2009-12-5 02:08

看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik · 发表于 2009-12-5 07:15

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。, K b# \: N1 r! x; t1 M
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...* V1 x, p# N- \; ~/ ^, R1 n* n9 a
莫迭儿发表于 2009-12-3 22:56

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱 · 发表于 2009-12-5 08:27

7# lunik

没有!

candytree213 · 发表于 2009-12-7 00:45

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每日1~3次，每次1片。
9 ~5 A2 R- ^3 w# G! ~: \◆ 注：
0 f  Z! z/ N1 r8 M& S  I+ x本品不能代替药物。6 E% l2 Y, u4 @: |5 q
◆ 包含内容：* i# O# h/ |* h7 ^( P& S
保健功能：补充铁和叶酸。7 u9 g& [  L7 B4 G( A; _( ]0 f
◆ 描述：- x6 e; n1 @' h3 V3 K
卫食健字(2000)第0294号! Y9 Z  @: P; A% q

& A8 x8 N& D# [* N  t( d女性尤其要注意补铁和叶酸$ l- L9 O# j3 Y+ d

, L: o/ j( B) d铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。* o: T1 }- \& v( C0 W3 A
叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
4 K3 N1 ^* w) i/ U 铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
) P7 E( W( p( f, L1 ]6 \ 安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。

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duwufanhua · 发表于 2009-12-22 09:54

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yoye · 发表于 2009-12-22 10:23

本帖最后由 yoye 于 2009-12-22 10:25 编辑

还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua · 发表于 2010-1-28 11:56

sumash · 发表于 2010-1-28 17:22

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。6 m, r) g% O. j' N5 D- m
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...' `8 O, ]6 h ~, T( Z
莫迭儿发表于 2009-12-3 22:56

其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome · 发表于 2010-2-2 09:30

多吃水果

wwyy · 发表于 2010-2-2 22:16

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿 · 发表于 2010-2-5 15:06

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
$ r' X F' N. y$ [! n/ j1 }lunik 发表于 2009-12-5 07:15

我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin · 发表于 2010-2-12 14:31

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜

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