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预防甲流小知识
7 m* m; S9 N1 E: @1 l9 a 1.预防甲型H1N1流感
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$ @; V' l/ ^( i# v: ?在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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6 s" s `$ z s0 j7 O T7 o! _型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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5 G9 U1 I9 w: w- m: k锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸$ [/ {/ ~0 c6 `. v# C" h3 x) V
$ p& o' L. m, o) g2 B) s( x8 q自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。
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5 N- P+ V2 S g3 S, I1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； + ?; }1 W( e$ L6 e! j( j3 N
* J7 [- g2 l: o% {0 [4 l2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤% I/ Z! t, y7 \7 R
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 0 u& g" Y: _1 Y, w$ W0 L3 P& I
7 ]- a+ i( G& c* R4 t, m3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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; J- C7 k) w6 }肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； & n7 R0 j$ x' R3 Q( h% i- ^
, j1 @# b0 g9 F$ ]0 Z4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； ( P: j+ z+ z3 l
^. a& \/ @1 H0 L# @* {5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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& b4 \- {( y G5 W) `脓涕等症状。 0 E0 _) g( I% v
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2、感染后的做法
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$ @3 x6 J8 w: r% [- w% q.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； 9 _3 O3 R# d9 y" K
9 j" r d9 i6 G& v( c u8 T: A9 f·多休息，喝大量的水； 4 k6 l$ ]6 N+ t5 z7 {
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 0 c0 [! V" y* {+ E5 q K
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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5 ~1 ~1 w- P/ T( r+ G8 _; b3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 6 X3 X m" j0 R7 t7 b( Z6 j
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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. R' o" p) |- J. _2 o3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； + }2 g \) I2 i7 T9 p+ m
# w" r0 a+ P7 V. P* s6 j: \4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 3 C8 D0 q4 {8 ^9 D3 M' |9 h# U
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽# n1 i+ b7 S# Z1 w& r Q
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； 1 { Z1 N& p6 x$ i2 o
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用* ^; `9 r3 t4 G7 ~6 e
R$ P# h3 G, w, i4 d; c+ t3 _3 l疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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' U3 W4 e4 X# [预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。# S: M8 ~. Q- s; k
, W6 ]2 j$ ^4 S0 p- |) b洗剂：洗手液、肥皂等； + `3 y5 y: ]! S s; ~! G/ \
6 ^. \, {" M! l5 z/ X消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消% P1 K- G6 a( Q
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毒剂各种空气消毒剂等； ' G8 C+ G/ P- C, ?% U
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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