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预防甲流小知识 4 R& h$ a7 {# r9 d
1.预防甲型H1N1流感
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; z2 r3 Y# B2 V+ x& L* T* k# E/ u在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲0 V! b6 b1 n! ]7 Q: y3 o
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于/ n* l- ^4 ~2 ]8 @/ J! I f
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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% {, H6 D% g3 _, k自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持( a! g/ a. W/ R7 T$ Q8 B
0 \; m6 ~ ?4 I; @. j/ @通风等。 1 P. J" v' X8 M
* G/ U5 `2 D& B! M2 f5 k$ h6 s1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳: V' V8 Z4 _6 V# v; Z- [
1 C4 t9 k2 i7 V1 X: ^3 o7 p5 j嗽症状的人，要避免与其密切接触； ; N: A3 t; N/ T$ v K
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤; [# p) c8 ~& Q5 j2 D9 z
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 1 V) H( ?( A$ z. Q4 M. d- D
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮 z. C! F& E! W) f( d0 }# N- v* J
) _+ k* F( w( n# h# L* g肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； ' w- f6 F2 s2 u3 ?2 M3 M/ _/ I
6 |% W e+ ] B$ }+ F5 u4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 0 b0 s3 D5 z1 v$ z1 Z4 y! e
8 D+ G8 f" P z/ Q& i/ v5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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% c7 d! c7 H& h$ u饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。 9 H0 X. p% L/ B" j3 t7 E" v* R
2 P- y1 u5 B- ~9 v. K2、感染后的做法 + M7 O C7 a' A, d8 [/ ^7 D+ A
/ U' N4 m% y$ v* `.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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3 d8 x% A: A: O, _6 F( X e8 ~·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 8 r, U5 S) ^3 v7 j0 d: u" u% N& l
& w# }) o6 F; k' K+ J( a: o7 g·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议 8 t2 d; P- g: k* f: o8 P. p
# e5 ~ `$ H: j# L& x% K1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； 4 L) r* @. _; ]: w4 |( w
, r( Q; c/ `( x' w3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 4 C% {5 G/ Z% z" D U
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 8 L, i7 m) S( d9 Y
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； : b" j$ j# @, ]# R1 I, }. V
/ H3 A5 G2 @4 u* P1 l- }6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻5 T$ T( G8 C! f( K! U0 _$ O3 B
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽" ~; L ~; k. [ ~$ S
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； 1 m1 ]" _' B9 I9 \3 n' B
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用) k3 b) M, c4 l8 v, O( a
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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3 l' M! \; y( B& X: _) {( M8 Z预防流感需备物品 ) w8 S2 ^/ M# r5 y1 _
" q( p- y/ U3 @, f三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等；
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$ K' n$ v! w8 m7 v# {4 o% N; Z消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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/ u1 w; |4 W6 L+ u3 ] _; f毒剂各种空气消毒剂等；
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, S& }5 U+ M6 [9 m0 N3 {% E w8 R防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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