 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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翡翠苦瓜盅0 L. }$ p! \& ]# p4 Q- r" \# `
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食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。+ D. n' ^5 k- D* o, k4 e5 C
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做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。8 c; g. B! l. d' ^( k
# R' K! W' u* R+ n4 a2 z 功效：解火气。: U( X0 o% R& V9 o
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薄荷叶茯苓粥
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食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。2 W2 t" u g3 i+ M `* o
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做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。! ]( q0 r# t# I E) K
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功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。. G& |6 r. W" [/ v. }1 T8 e' L
# T0 C% r( T, ]8 c& V A$ s" u 奶油冬瓜片0 _: }+ q( f9 y) E6 h) |0 `$ f
7 p( O: q* G+ }. \/ s 食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。3 F1 X. l7 _- G7 T. K
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做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。; j4 e% k% w6 `" T
% P: u6 Q I4 L0 `* F5 v1 [- i& z0 ^ 功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。: B- }0 i P4 r2 @1 p. x
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鸽子肉健脾汤* D# D) t' T5 U v- s" K
; O/ @; i, W# [8 C2 t 食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
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做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。" N& n: |& E2 n7 w8 K e+ r P0 K$ \
2 B j) Q( U& g$ R1 a" b( } 功效：健脾益气。
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甜蜜的生活可以不加糖5 j' n4 }% |$ a c
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蜂蜜有助于预防老化
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如何在3个月里减去35磅
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乌龙茶可以帮助你减肥% G# @( P: H& M7 U& Q7 _
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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