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[菜谱] 野葱炒牛肉 健康又营养(图)

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

$ ]- g0 D( f0 u% Y& z+ F# y) f$ A' P     野葱炒牛肉
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  菜系及功效:感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
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    工艺:炒  B- L  s, R( O- o

1 c1 M$ u& \2 y( u. [" _    制作材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克: V  p" Z0 }) f( A) e9 p

* @) [. \9 ?$ m1 H  调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克# p! \* [2 I3 f5 j0 o# M& y

- z& n- y" ?# Q5 k     做法:+ U8 d3 s  o2 C9 F9 u

2 v+ \0 h& E8 G+ n  1、将野葱去杂洗净切段;9 g) a$ g* Q% h+ J

9 E  O- a1 }( f! @( B; x  2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;
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  3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;
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: }7 i+ @- k, I7 o8 R2 _5 U  4、放入野葱炒至入味,出锅即成。
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" ^% r3 Y& Q8 |& ?- [3 K2 \  健康提示
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  此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。7 Y0 Q; f$ A- Z9 W1 ]5 T
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发表于 2009-11-24 01:55 | 显示全部楼层
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