野葱炒牛肉 健康又营养(图)

mylifestyle

     野葱炒牛肉
+ X& z' p; ~/ [- W0 T9 o! j$ L+ @
　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
　
　   工艺：炒

" v  Z1 ~2 E8 \, f, m9 ?5 X　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
' m3 i1 s, C. z' ]4 |9 S) q
　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
6 _: {. S/ _! q6 ?% D( ?4 Y; a
     做法：

　　1、将野葱去杂洗净切段；

　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
2 M, ]" e8 W/ k" N0 J: x
" p6 W! F5 q( N( A5 `　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；
1 O& X& U; T( V3 Z
　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
/ I8 q/ T& Y  G# S! }+ B2 `
　　健康提示
7 y/ W1 c8 r% m
　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
. [$ Z2 S' {# P1 Z; R
. A' w) c0 \  H5 H- ~! R% @MY BLOG
0 z4 M* _. r6 h7 }0 y$ T2 p. M
  X4 ^' Q7 r! t3 ^3 O' Y女人减肥最佳小贴士
# X6 `7 i+ I/ C$ `6 M/ r
# r, ^2 {/ g0 p减肥失败的九个原因
! y9 M: \' M1 h# L; T. ]
! p$ V) U) w, i鱼肝油可以治疗心脏病
, U2 [6 c' K, `4 F/ r
, ^, S6 K8 G, \) n水果/蔬菜可以减少癌症
　　　　　

neworld

图呢？