 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
2 d6 A$ a" Y* G0 d0 e* O 产后需要注意的事项：
; r J+ A5 J8 a& \
$ w8 ?; P3 @2 L& e+ i7 C ·产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
$ u: x* i- N5 e A9 k( q! g7 L9 r# z7 q8 d1 \) ?5 G
·完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶1次，经4天左右就有87%的人排乳。; T8 l% _, q9 G3 \$ m
2 C$ _- d4 P9 q; v ·每次喂奶应尽量把奶吸空。/ t+ q; Z/ w2 z: j9 ]1 A2 @5 K
$ o, K7 g9 Z1 \ ·哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。3 B: `$ w5 `% E( t
% j& X! S' }; C; p v
饮食疗法：* x2 j) w( |& \& u
; P( E8 Z' b2 ?2 O$ ?* W1 ^+ g$ P
·鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。8 ]4 G5 f. X" T& t- J! Y
1 k- y* M& t8 S* t. S* c
·生花生仁适量，煮汤服。5 a# } w8 A2 P
. D& `+ A0 L+ x y' e5 { ·鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。, b3 d$ ~ o8 c p) r( m" V0 [2 E6 J% O
* w, B6 F* U; B5 c" _0 p# w
·猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。
+ x3 x( |: p3 m3 _5 O! u7 ?1 a$ j! X' n$ V% i9 b6 @2 l. G) }0 `
·鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。9 U& \9 D7 O. K9 H4 K) M7 j
$ t: S M* I- Q0 r
·猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。
; p$ g4 k2 b8 d4 ?% B" I6 l' o) r; F* J" c
·螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。. O2 M0 O! f! k" r+ q3 Z
1 g( J& J2 n" [* r! f ]
·鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。* g( t: y% ~7 Z/ X, _. }
) {: |) E8 x O4 [+ z- u0 h ·鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。8 v9 V0 L9 ^- }1 n7 [) Z# Z, s
4 h2 P7 x# _$ o2 j8 [
·鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。2 z' D3 ]7 C, c
. b" Z+ o! s0 [, Q7 U
·豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。! x) l. `/ m p% ^ v. j( `4 q0 }
- o& `7 j% R( y/ j& D/ Y( S
MY BLOG" Y8 T' Q% b$ s/ N. y# G# a. V
8 b8 R" R/ S) r( ^+ |
研究发现巧克力可以降低血压
; J/ h2 {; V0 L6 v
7 d, d! J0 P1 K1 K n/ \& \/ b T" R蛋白质不是最好的减肥食品) L/ m/ u0 E- b5 F @0 d4 M. C
" T0 b6 j+ G1 ^5 I# v9 X* P& `草莓有助于降低胆固醇的伤害
+ M9 i! k# U/ q2 D; ?8 e* ]& q6 V/ C; ]# f0 a9 o; X
多吃谷物，豆类，豌豆，小扁豆5 ]; |( o6 q. u2 E1 ~( ^7 j
|
|
狗仔卡
发表于 2009-11-22 18:02
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
