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支招:产后新妈如何提高母乳质量

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 18:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

# H. i$ X- e  k+ {       产后需要注意的事项:7 _1 m) H6 {- Z" @5 t+ ^

- _1 h" D5 j. n$ p  ·产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。* e' S* i1 }% x* G

2 {7 K  @  j5 r7 c) ]1 ^  ·完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶1次,经4天左右就有87%的人排乳。$ W+ G2 f8 ?: i
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  ·每次喂奶应尽量把奶吸空。2 Y$ ?9 Y/ F4 \& {  u6 X

2 t, E$ P, }. |) E  g  ·哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。
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  饮食疗法:5 i4 Q( G5 _( v! ~0 w! Y
9 h; R; W' `) ^1 J  n+ ]% O
  ·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。
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% }# p6 v3 Y0 K, k  ·生花生仁适量,煮汤服。
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  ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。1 D7 ~$ |& i4 w, l% i; t

" O, U0 E4 _3 A; M  ·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。
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  ·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。0 [# v: H4 V! G- Z* M4 M: K6 X
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  ·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。
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  ·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。
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. ^" U5 E2 ?3 L, E3 r  D  ·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。( M. z; |) N8 \

( y7 ^. }% v+ T; y, g  k. `0 J  ·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。* p/ C+ y; k" p& \3 x  l

$ l! @. P  w2 c  U) F  ·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。& |: Y# C1 M/ h! W1 \
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  ·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。1 q) U9 j, D# l$ D  _9 h

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; K8 U" V2 b$ @) W研究发现巧克力可以降低血压
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. y$ E2 s( q. ?5 @6 ~( J蛋白质不是最好的减肥食品
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草莓有助于降低胆固醇的伤害: V* g6 |6 u! M' P$ i$ [$ k8 c
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多吃谷物,豆类,豌豆,小扁豆9 k* X" m1 C7 R% |1 K4 e
      
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:06 | 显示全部楼层
1# mylifestyle
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:35 | 显示全部楼层
里面的豆类和花生都不行,产生胀气,孩子会难受的。。。。
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-11-24 23:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有没怎样减少母乳的方子阿?
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