（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

, K' m8 M2 x% T! z" v, e
  I; L) B2 e6 g我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
" q# [8 h2 E. u9 P2 R不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。
) `+ t- F* I, m5 `- q0 s: Q
; C' y( h; s7 L3 h: o8 W菜谱：水煮蛋
原料：（鸡/鸭）蛋
+ N2 f' K/ A" ]' V做法：煮
( x* Z8 C4 s$ t% Y. _
把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。
! H  h9 n' g( h+ y
优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
) O. @$ t8 U; {% D' L) d竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

% H0 w. N/ V) t  J哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。

/ I6 e% k9 u% [9 n希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
8 r4 u% k! u8 v9 F( C8 I6 L莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

* s; ]+ a+ J& U8 {8 z. u* ]) z; n: j# p' K哼哼，想和我争倒第一？no door～