 鲜花( 6)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 海妮妮 于 2009-11-19 21:54 编辑
. }& g1 L% Y4 T, m$ L" l% J( w. ^8 r
DBT说了意大利红心粉,俺来说说无论空心实心、各种形状通吃的意粉。- j3 f4 V& ^) d5 w; O
# N: ~9 d. i$ I4 R准备材料:(用时5-8分钟)
; @" I/ W" R5 p: F/ {-芹菜切丁(或用眉大妈的刀工或用三大妈的slap chop)
0 W6 A! g# [. n t* s( w2 q4 I! j% m-新鲜西红柿切丁(同上)2 v% M& \! I3 `( y* R" z* f
-肉类(sausage、或上顿剩下的肉末、肉丁、排骨汤)
7 R- A7 m! y2 M t( m/ z. m+ l1 O0 q-没有顺手的肉类,那么就加一罐清鸡汤或鸡粉提味
, J+ \( A8 E& l6 p. G+ y4 q: h3 p! {$ Z-罐装西红柿酱(偶家常储)% N6 o! x) w- G' ~" _
-Cheese粉(备选)
1 Q$ t0 X( c$ k! W$ Q& z- i8 R5 u
烹制:(用时5分钟)2 P, |, i9 \# v1 n* U1 e L
-开火倒油,将上述材料,根据人口和口味,适量扔进炒锅里混合、均味,不用炒熟,最好带少量汤汁。
" i' v U! S, z" ?-同时另一炉头烧水加pasta(各种形状都可,其中以spaghetti和小圆饺子形状有馅的最佳(链接中的Cappelletti,但是这里好像不叫这个名字))烧开。7 C; u4 n0 P# N' a9 Y" y% W
$ J5 p* {7 I6 B最后一步:(用时1-2分钟)8 E3 E4 d5 q% L0 C$ h+ x8 Y7 D
-将pasta捞出放进炒锅,和菜肉搅拌均匀后倒入slow cooker,适量加汤或是水。slow cooker调制低温档,出门! ' Z+ S6 |0 W3 d
# h( [0 O1 ?. [6 R% U8 @) l; O5 j
回家就可以吃热乎乎的pasta了,肉、菜、主食都有了,讲究的再做个凉拌菜, Done!
' A4 f0 n0 h' [" {' Y# }! h
) W, i1 V0 p' U8 ?/ q3 J强烈推荐给家有中餐只吃白米饭和白面条的挑食孩子的家庭。" \. f7 Q, P+ C \+ g$ D+ n
+ T" y# v1 f+ V/ g0 @# K! B* B
累死了,写下来比我做一下还费劲、费时。 |
|